Author: Bastian Müller

Carb-Cycling – Kohlenhydrat-Rotation

Carb-Cycling – Kohlenhydrat-Rotation

“Carb Cycling”, CC, Kohlenhydrat-Rotation – dies ist eine Art der Ernährung, die für physisch aktive Personen gedacht ist, insbesondere für diejenigen, die Kraftsport treiben und schon eine gewisse Trainingspraxis haben, Erfahrung haben und schon seit einiger Zeit eine bestimmte Diät führen. Bei diesem System wird die Zufuhr der Kohlenhydrate an […]

ADRAFINIL VS. MODAFINIL: VERGLEICH

ADRAFINIL VS. MODAFINIL: VERGLEICH

Sowohl Adrafinil als auch Modafinil sind moderne nootropische Stimulanzien, die die Fähigkeit unseres Geistes stimulieren und vorübergehend Erschöpfung und Schläfrigkeit lindern. WIR BEGINNEN MIT DEN GRUNDLAGEN: ÜBER DIE EUGEROIKAÄHNLICHKEITENADRAFINIL – MODAFINIL: UNTERSCHIEDEWAS IST DAS RICHTIGE FÜR DICH?ZUSAMMENFASSUNG Dies sind Substanzen, die sich ähneln und praktisch dieselben Effekte bewirken, sich jedoch in gewissen […]

NAC – Anwendung in der Neurologie, Psychiatrie und… Kampfkunst!

NAC – Anwendung in der Neurologie, Psychiatrie und… Kampfkunst!

  N-Acetyl-L-Cystein, also das beliebte NAC ist vor allem für seine mukolytische Wirkung bekannt. Erinnerst du dich daran, als du während eines lästigen Hustens mit einem klebrigen Sekret Brausetabletten mit NAC getrunken oder Kapseln mit dieser Verbindung eingenommen hast? Dadurch verflüssigen sich die Sekrete, werden dünner, können abgehustet werden und […]

Eurycoma longifolia – natürlicher Testosteron-Booster

Eurycoma longifolia – natürlicher Testosteron-Booster

Eurycoma longifolia ist eine Pflanze, die auch als Longjack, malaysischer Ginseng oder Tongkat Ali bekannt ist und unter den malaysischen Männern als Symbol des “männlichen Egos” und der Stärke Ruhm gehalten wird, weil sie positiv auf die Libido, Potenz und sexuelle Leistungsfähigkeit einfließt [1]. Einige Teile dieser Pflanze werden traditionell […]

Ashwagandha hilft bei der Stressreduktion und der Gewichtskontrolle

Ashwagandha hilft bei der Stressreduktion und der Gewichtskontrolle

Die Ergebnisse von klinischen Studien, die vor kurzem in der Zeitschrift für komplementäre und alternative evidenzbasierte Medizin (Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine [1]) veröffentlicht wurden, zeigten, dass die tägliche Supplementation mit dem Präparat KSM-66 – einem Wurzelextrakt aus Ashwagandha – es erlaubte, sowohl den psychologischen als auch den […]

#11 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Labolic Labs Yohimbine HCl

#11 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Labolic Labs Yohimbine HCl

Wir stellen euch weitere Untersuchungen vor! Wie ihr wisst, bemühen wir uns ständig, unser Angebot an professionell untersuchten Produkten zu erweitern. Und deshalb können wir Yohimbin HCl zur Liste der Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen, die von einem unabhängigen Labor getestet wurden. Unten präsentieren wir die Ergebnisse dieses Tests! Kurz über Yohimbin Wir […]

Psychobiotika – die antidepressive Wirkung von SanProbi Barrier

Psychobiotika – die antidepressive Wirkung von SanProbi Barrier

Unser Darm ist sehr belebt, und die Auswirkung von dem, was in ihm geschieht, auf das Funktionieren des gesamten menschlichen Organismus, überrascht uns immer wieder. Eine der überraschendsten und vielversprechendsten Entdeckungen ist der Einfluss des Mikrobiomzustands auf das Befinden und den Zustand des Nervensystems. Dank intensiver Forschungen erhält die Medizin […]

Der Braverman-Test – wozu sollte er durchgeführt werden?

Der Braverman-Test – wozu sollte er durchgeführt werden?

Der Braverman-Test ist ein sehr interessantes Werkzeug, um den Zustand des eigenen Gehirns zu ermitteln. Wenn du dich für dieses Thema interessierst, dann laden wir dich zum Lesen dieses Artikels ein, in welchem wir dir vorstellen werden, was ein solcher Test ist und wie er funktioniert. Was ist der Braverman-Test? […]

Yohimbin – Wirksamkeit im Kampf gegen Fett

Yohimbin – Wirksamkeit im Kampf gegen Fett

  Die besten Fettverbrenner enthalten eine Reihe von interessanten Substanzen in der Zusammensetzung, manchen davon wirken effektiv im Kampf gegen Fett, andere eher gesundheitsfördernd. Ein sehr wertvoller Inhaltsstoff vieler Präparate ist Yohimbin, wie wirkt es, wie dosiert man es und welche Wirkungen kann man davon erwarten? – Lese unseren Artikel […]

IBS-Symptome können durch SIBO verursacht werden! Es lohnt sich, dies zu überprüfen!

IBS-Symptome können durch SIBO verursacht werden! Es lohnt sich, dies zu überprüfen!

  Du leidest jahrelang unter Blähungen, Durchfall oder ähnlichen Magenproblemen? Du hast schon jede Diät und alle Medikamente für IBS (Reizdarmsyndrom) mit wenig oder keinem Erfolg ausprobiert? Derzeitige Studien weisen darauf hin, dass SIBO (auch als bakterielle Überwucherung des Dünndarms bekannt) für bis zu 78% der IBS-Fälle verantwortlich sein kann. […]

Wie baut man effektiv Muskelmasse

Wie baut man effektiv Muskelmasse

Heute werden wir versuchen, den jüngsten Fitnessstudiobesuchern in den Mechanismus des Muskelmasseaufbaus einzuführen. Erster SchrittZweiter SchrittDritter Schritt Erster Schritt Der grundlegende und erste Schritt bei der Planung jeglicher Diät ist die Berechnung unseres Kalorienbedarfs. Bei der Berechnung des Kalorienbedarfs machen wir den ersten Schritt auf dem Weg dazu unser Gewicht […]

Vinpocetin – besseres Gedächtnis und mehr Energie!

Vinpocetin – besseres Gedächtnis und mehr Energie!

Vinpocetin ist ein natürlicher nootroper Gehirnbooster. Es unterstützt die Gesundheit und den Zustand des Gehirns, stärkt die Konzentrations- und Lernfähigkeit, verbessert das Gedächtnis und hilft uns intellektuelle Herausforderungen zu bewältigen. Was ist Vinpocetin? Vinpocetin ist eine synthetische Alkaloidverbindung, die in der Pflanze mit der Bezeichnung Vinca minor gefunden und aus […]

Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – BPC-157 Labolic

Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – BPC-157 Labolic

BPC-157 – eine innovative Substanz mit riesigem Potenzial bei der Regeneration von Geweben und der Verbesserung des Zustands des Verdauungstrakts … Klingt hervorragend, oder? Mit Sicherheit, aber nur dann, wenn wir völlig sicher sind, dass sich der Wirkstoff tatsächlich in den Kapseln befindet. Wie bei jeder innovativen Substanz auf dem […]

Cat’s Claw und ihr positiver Einfluss auf unser Immunsystem!

Cat’s Claw und ihr positiver Einfluss auf unser Immunsystem!

Wir haben schon über die Katzenkralle als eines der besten antiviralen Kräuter, die das Immunsystem stimulieren und effektiv Infektionen bekämpfen, geschrieben. Dieses mächtige Kraut ist nicht nur antiviral – es hat auch entzündungshemmende, antimutagene (beugt Genmutationen vor) und antioxidative Eigenschaften. Diese gesundheitsfördernden Eigenschaften können bewirken, dass die Katzenkralle bei der […]

Zimt, Kurkuma, Ingwer – warum sind sie empfehlenswert?

Zimt, Kurkuma, Ingwer – warum sind sie empfehlenswert?

Zimt Er hat antioxidative Eigenschaften und reguliert den Glucosespiegel im Blut, weswegen er sich ideal für Diabetiker eignet. Durch seinen Konsum sinkt auch der Spiegel des schlechten LDL-Cholesterins und der Triglyceride. Außerdem kontrolliert er den Appetit, unterstützt die Magenfunktion und fließt positiv auf die Hautalterung ein. Zimt hat eine schmerzstillende, […]

10 proteinreiche Gemüsesorten, die man in die Diät einführen sollte

10 proteinreiche Gemüsesorten, die man in die Diät einführen sollte

Bist du ein Vegetarier auf Reduktion? Langweilt dich die Diät, die auf gekochten Eiern und gegrilltem Hühnchen basiert? Wenn du eine dieser Fragen mit “Ja” beantwortet hast, dann musst du unbedingt die 10 proteinreichen Gemüsesorten kennenlernen! Es lohnt sich diese in die täglichen Mahlzeiten einzuführen, weil sie leicht verfügbar sind […]

Ursachen des hohen Testosteronspiegels bei Frauen

Ursachen des hohen Testosteronspiegels bei Frauen

  Gewicht­szu­nahme, Akne und Haaraus­fall – hast du eine die­ser unan­ge­neh­men Besch­wer­den? Dies sind nur man­che der typi­schen Symp­tome eines hohen Testo­ste­ron­spie­gels bei Frauen, aber die wahre Frage lau­tet: „Warum haben Frauen über­haupt einen hohen Testo­ste­ron­spie­gel … und Was kann man machen, um die­sen zu sen­ken?” Leider kön­nen dir viele […]

Kava Kava – ein Wunder der Natur!

Kava Kava – ein Wunder der Natur!

In der Natur gibt es viele Produkte mit therapeutischer, gesundheitsfördernder Wirkung, sowie solche, die die Prozesse in unserem Organismus regulieren. Eines dieser Präparate ist Kava Kava. Was ist Kava Kava? Dies ist ein Produkt, das auch unter der Bezeichnung Rauschpfeffer bekannt ist, eine Substanz mit beruhigender Wirkung, die Angstzustände bekämpft. […]

#13 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Apollo Hegemony Rhodiola Rosea

#13 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Apollo Hegemony Rhodiola Rosea

Weitere Untersuchungen! Nachdem wir die Zusammensetzung von Labolic Labs BPC-157 bestätigt haben, schickten wir ein Produkt, nach dem wir oft gefragt wurden – Rhodiola Rose von Apollo Hegemony – zur Untersuchung! Um die Erwartungen unserer Kunden zu erfüllen, wurde ein Teil an das unabhängige ABC Testing Inc. gesendet. Dies ist […]

#10 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Ashwagandha Diamond

#10 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Ashwagandha Diamond

Der Markt der Adaptogene entwickelt sich weiterhin sehr dynamisch, weitere Marken führen ihre Produkte in dieser Kategorie der Nahrungsergänzungsmittel ein. Die Marke Apollo’s Hegemony hat auf eine weitere Qualitätsbestätigung ihres Produkts gesetzt – Ashwagandha Diamond wurde mit Hilfe der HPLC-Methode untersucht! Die HPLC-Methode (high-performance liquid chromatography) ist eine hochempfindliche Analysetechnik, […]

Methylierungsstörungen

Methylierungsstörungen

  Um die­ses Thema vol­l­stän­dig anzu­ge­hen, müs­sen wir zuerst ver­ste­hen, Was die Methy­lie­rung ist. Wir kön­nen hier ein Zitat aus der all­ge­mein zugän­gli­chen Wiki­pe­dia vor­brin­gen (mit dem Bewus­st­sein, dass Wiki­pe­dia-Arti­kel mit gewis­ser Vor­sicht betrach­tet wer­den sol­l­ten. Im Moment ist die­ser jedoch völ­lig ausre­ichend). Die DNA-Methy­lie­rung ist „der Pro­zess der Bin­dung […]

DMAA – maximale Stimulation!

DMAA – maximale Stimulation!

Ein wunderbarer Fettverbrenner, ein Bestandteil der stärksten Pre-Workout-Präparate oder eine für den menschlichen Organismus schädliche Substanz? Geschichte der SubstanzAuswirkungen auf den Organismus des MenschenWissenschaftliche ForschungSupplemente Geschichte der Substanz DMAA (als 1,3-Dimethylamylamin, Geranium, Geranamin bekannt) ist eine Substanz, die im Jahr 1944 vom Konzern Eli Lilly and Company als Wirkstoff eines […]

Vitamin D3 – Sinn der Supplementation!

Vitamin D3 – Sinn der Supplementation!

Supplemente erfreuen sich unter den polnischen Konsumenten immer größerer Beliebtheit. Alleine im Jahr 2015 haben wir für Pulver, Pastillen oder Supplemente in Pulverform 3,55 Milliarden PLN ausgegeben. Die Prognosen für 2020 sind schwindelerregend – der Markt der Supplemente wird einen Wert von über 5 Milliarden PLN haben [1]! Große Summen […]

Ostarine – SARM

Ostarine – SARM

  SARM ist eine Gruppe von Substanzen, die an immer größerer Aufmerksamkeit gewinnt. Einige sind der Meinung, dass SARMs Steroide in Kapseln sind, andere sagen, dass sie revolutionäre Supplements sind, was einen guten Kompromiss zwischen selten wirkenden Supplements und Steroiden darstellt, die schwer erhältlich und bei der täglichen Supplementation anzuwenden […]

Flush nach Niacin – gefährlich für unsere Gesundheit?

Flush nach Niacin – gefährlich für unsere Gesundheit?

  Der Nia­cin-Flush ist eine häu­fige Neben­wir­kung der Ein­nahme hoher Dosen von Nia­cin-Präpa­ra­ten, die ver­sch­rie­ben wer­den kön­nen, um beispiel­swe­ise Pro­bleme, die mit hohem Cho­le­ste­rin­spie­gel ver­bun­den sind, zu behan­deln. Obwohl er harm­los ist, kön­nen seine Symp­tome – rote, heiße und juc­kende Haut – wir­klich unan­ge­nehm sein. Aufgrund die­ser Symp­tome bre­chen Men­schen […]

MZWHEY – wie viel Protein in der Proteinergänzung? – Ergebnisse

MZWHEY – wie viel Protein in der Proteinergänzung? – Ergebnisse

  Vor mehreren Wochen wurde das Angebot der Produkte mit dem MZ-Store-Logo um eine Proteinergänzung erweitert. MZWHEY ist in 6 Geschmacksrichtungen erhältlich. Trotz des vom Hersteller angebotenen Rohstoffzertifikats CoA (Certificate of Analysis) haben wir uns dazu entschlossen, auf eigene Faust eine weitere Untersuchung durchzuführen. Untersuchung der Zusammensetzung der Proteinergänzung Wir […]

Die besten natürlichen nootropischen Substanzen!

Die besten natürlichen nootropischen Substanzen!

Wenn dich Gehirnbooster faszinieren, du jedoch synthetische Nootropika wie Racetame vermeiden möchtest, solltest du dich für 100% natürliche Substanzen interessieren, über die wir gleich genauer sprechen werden. Es gibt viele kräftige, natürliche, nootropische Mittel, die das Gedächtnis, die Stimmung und die Lernfähigkeit verbessern können. Die im Labor synthetisierten Supplemente, die […]

MK-677 SARM

MK-677 SARM

  MK-677 (Ibu­ta­mo­ren, L-163191) ist ein nicht­pep­ti­di­scher Wirk­stoff, der sich an den Ghre­lin­re­zep­tor bin­det, welcher auf die Fre­iset­zung des Wach­stum­shor­mons ein­fließt. In Stu­dien wurde eine erhöhte Funk­tion der Ghre­lin­re­zep­toren nachge­wie­sen, welche eine anhal­tende Erhöhung der Spie­gel von HGH und IGF-1 verur­sa­chen, jedoch nicht auf die Cor­ti­sol­se­kre­tion ein­flie­ßen. Die­ses Präpa­rat wurde […]

#6 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Probiotika mit Bifidobacterium

#6 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Probiotika mit Bifidobacterium

In den heutigen Zeiten gewinnen probiotische Bakterien in sozialen Kreisen Anerkennung, hauptsächlich durch die Reduktion vieler Verdauungsbeschwerden oder ihrer Symptome. Probiotische Stämme der Gattung Bifidobacterium werden sehr geschätzt. Es werden Produkte bevorzugt, die aus mehreren Stämmen bestehen, dank was sie eine synergistische Wirkung zeigen. Untersuchung von Probiotika – Ergebnisse Bifido […]

Welche Supplemente zur Senkung des Cortisolspiegels?

Welche Supplemente zur Senkung des Cortisolspiegels?

  Die Erhöhung des Cor­ti­sol­spie­gels ist am häu­fig­sten mit einem häu­fi­gen Aufen­thalt in einer stres­so­ge­nen Umge­bung ver­bun­den. Die anspruch­svolle Arbeit, die ange­span­nte Situ­ation zu Hause oder Stau in der Stadt sind Sachen, die uns sehr oft stres­sen, Was zu einem erhöh­ten Spie­gel die­ses Hor­mons führt. Der lan­gan­hal­tend erhöhte Spie­gel verur­sacht […]

#8 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Diamond Fish Oil

#8 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Diamond Fish Oil

Die korrekte Zufuhr von gesunden Fettsäuren ist für unseren Organismus äußerst wichtig. Die Säuren aus der Omega-3-Familie unterstützen das richtige Funktionieren des Kreislaufsystems, die Gesundheit des Gehirns, die Reduktion von Entzündungen und tragen zur allgemeinen Gesundheit des Organismus bei. Die Herbst-Winter-Zeit ist auch die Zeit, in der wir uns um […]

#7 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Omega-3

#7 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Omega-3

Omega-3-Fettsäuren sind in letzter Zeit ein sehr beliebtes Nahrungsergänzungsmittel geworden. Ihre Anwesenheit in unserer Diät ist notwendig, um eine gute Gesundheit zu genießen. Unter den Präparaten auf dem Markt haben viele unterschiedliche Mengen an angegebenen Werten für einzelne Fettsäuren. Wir haben beschlossen, die Untersuchungsergebnisse unseres neuen Nahrungsergänzungsmittels Omega-3 unserer Eigenmarke […]

Glutenfreie ideale Waffeln (knusprig!)

Glutenfreie ideale Waffeln (knusprig!)

IDEALE GLUTENFREIE KOHLENHYDRATWAFFELNWas brauchen wir?Was machen wir? IDEALE GLUTENFREIE KOHLENHYDRATWAFFELN Es ist nicht so einfach, ideale Waffeln ohne Gluten zuzubereiten. Gluten charakterisiert sich durch eine außergewöhnliche Elastizität, die Fähigkeit zum Quellen, wodurch der Teig besser gelingt – das kann man nicht verbergen. Dies ist von den Strukturen und Verbindungen der […]

#4 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Vitamin D3 & K2mk7

#4 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Vitamin D3 & K2mk7

Vitamin D3 ist den heutigen Zeiten eines der populärsten Nahrungsergänzungsmittel. Die geografische Lage, die den Einfallswinkel der Sonnenstrahlen und die Anzahl der Tage im Jahr, an denen wir sie genießen können, bedingt, ist für den Spiegel dieses Vitamins in unserem Organismus nicht sehr vorteilhaft. Selbstverständlich wird dies auch von vielen […]

#3 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Magnesiumthreonat

#3 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Magnesiumthreonat

Magnesiumthreonat ist eine außergewöhnlich interessante Form, wenn es um die Auswirkungen auf die kognitiven Funktionen geht. Wir haben versucht, diese Magnesiumform hier ausführlicher zu beschreiben. Es lohnt sich jedoch, seine wichtigsten Eigenschaften zu erwähnen, die den Sinn seiner Supplementation unterstützen. Vorteile der Supplementation von Magnesiumthreonat Hilft bei der Regeneration neuronaler […]

#2 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Vitamin D3

#2 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Vitamin D3

Im ersten Beitrag haben wir die Untersuchung des Produkts Fish Oil auf den tatsächlichen Gehalt an EPA und DHA und die Menge an Schwermetallen vorgestellt. Die Ergebnisse können hier überprüft werden. In diesem Artikel werden wir die Untersuchung eines anderen Produkts vorstellen – Vitamin D3 auf den Gehalt an Cholecalciferol. […]

#1 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Omega-3

#1 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Omega-3

Alle paar Tage erscheinen Firmen auf dem Markt, die neue Versionen von alten Nahrungsergänzungsmitteln präsentieren. Das wäre ja nichts Negatives, wenn es nicht um ihre Qualität ginge. Wie unser Heimatmarkt gezeigt hat, reichen schon ein paar Tausend und eine große Gruppe von Fans aus, um eine eigene Produktlinie zu erschaffen. […]

Cholin – Charakteristik einzelner Formen

Cholin – Charakteristik einzelner Formen

Dieser Nährstoff ist vor allem für die Gesundheit der Leber wichtig, erfreut sich jedoch unter Menschen, die die Funktion des Gehirns unterstützen wollen, immer größerer Beliebtheit. Der Markt der Supplemente bietet viele Formen von Cholin an, und die Wahl der für sich entsprechenden kann schwierig sein. Warum sollte man Cholin […]

SARM RAD-140

SARM RAD-140

Was ist RAD-140? RAD 140 (Testolon) ist ein SARM mit einer hohen Affinität zu Androgenrezeptoren, mit einer Stärke, die Testosteron übertrifft. Die ersten Informationen zu diesem Produkt erschienen im Jahr 2010, also ist dies ein relativ neues Präparat. Es wurde als Ersatz für synthetisches Testosteron entwickelt, das keine Auswirkung auf […]

Überblick der Jodsupplemente

Überblick der Jodsupplemente

Jod ist ein Element, das viele Kontroversen weckt und wir können auf sehr unterschiedliche Meinungen zu seinem Thema stoßen. Einige behaupten, dass man zusätzliche Jodquellen vermeiden sollte, während die anderen eine Supplementation mit sehr hohen Dosen empfehlen und sich auf die vorteilhaften therapeutischen Eigenschaften dieses Minerals berufen. Jedenfalls ist Jod […]