Author: Jack Howard

Uridin – alles was du darüber wissen solltest!

Uridin – alles was du darüber wissen solltest!

Heute präsentieren wir euch Informationen über eine interessante Substanz – Uridin. Wir werden beschreiben was es ist, an welchen Reaktionen es in unserem Organismus beteiligt ist und welche Vorteile es mit sich bringt. Wir laden zum Lesen ein. Uridin ist eine Art Nukleosid, welches zusammen mit Adrenosin, Guanin und Citrinin […]

Die besten natürlichen nootropischen Substanzen!

Die besten natürlichen nootropischen Substanzen!

Wenn dich Gehirnbooster faszinieren, du jedoch synthetische Nootropika wie Racetame vermeiden möchtest, solltest du dich für 100% natürliche Substanzen interessieren, über die wir gleich genauer sprechen werden. Es gibt viele kräftige, natürliche, nootropische Mittel, die das Gedächtnis, die Stimmung und die Lernfähigkeit verbessern können. Die im Labor synthetisierten Supplemente, die […]

MK-677 SARM

MK-677 SARM

  MK-677 (Ibu­ta­mo­ren, L-163191) ist ein nicht­pep­ti­di­scher Wirk­stoff, der sich an den Ghre­lin­re­zep­tor bin­det, welcher auf die Fre­iset­zung des Wach­stum­shor­mons ein­fließt. In Stu­dien wurde eine erhöhte Funk­tion der Ghre­lin­re­zep­toren nachge­wie­sen, welche eine anhal­tende Erhöhung der Spie­gel von HGH und IGF-1 verur­sa­chen, jedoch nicht auf die Cor­ti­sol­se­kre­tion ein­flie­ßen. Die­ses Präpa­rat wurde […]

Ursachen des hohen Testosteronspiegels bei Frauen

Ursachen des hohen Testosteronspiegels bei Frauen

  Gewicht­szu­nahme, Akne und Haaraus­fall – hast du eine die­ser unan­ge­neh­men Besch­wer­den? Dies sind nur man­che der typi­schen Symp­tome eines hohen Testo­ste­ron­spie­gels bei Frauen, aber die wahre Frage lau­tet: „Warum haben Frauen über­haupt einen hohen Testo­ste­ron­spie­gel … und Was kann man machen, um die­sen zu sen­ken?” Leider kön­nen dir viele […]

Methylierungsstörungen

Methylierungsstörungen

  Um die­ses Thema vol­l­stän­dig anzu­ge­hen, müs­sen wir zuerst ver­ste­hen, Was die Methy­lie­rung ist. Wir kön­nen hier ein Zitat aus der all­ge­mein zugän­gli­chen Wiki­pe­dia vor­brin­gen (mit dem Bewus­st­sein, dass Wiki­pe­dia-Arti­kel mit gewis­ser Vor­sicht betrach­tet wer­den sol­l­ten. Im Moment ist die­ser jedoch völ­lig ausre­ichend). Die DNA-Methy­lie­rung ist „der Pro­zess der Bin­dung […]

Döner Kebab – wie viel Kalorien sind das?

Döner Kebab – wie viel Kalorien sind das?

Jedem von uns pas­siert es, gele­gen­tlich Fast­food zu essen. Das sind Bur­ger, über­bac­kene Bagu­et­tes, Döner, Pitas und ver­schie­dene andere Snacks. Sofern es mit einem Bur­ger von McD kein Pro­blem gibt, die Anzahl der Kalo­rien zu bestim­men (Tabel­len auf der Rück­se­ite des Tabletts / Daten auf der Web­site), ist die Berech­nung […]

Welche Supplemente zur Senkung des Cortisolspiegels?

Welche Supplemente zur Senkung des Cortisolspiegels?

  Die Erhöhung des Cor­ti­sol­spie­gels ist am häu­fig­sten mit einem häu­fi­gen Aufen­thalt in einer stres­so­ge­nen Umge­bung ver­bun­den. Die anspruch­svolle Arbeit, die ange­span­nte Situ­ation zu Hause oder Stau in der Stadt sind Sachen, die uns sehr oft stres­sen, Was zu einem erhöh­ten Spie­gel die­ses Hor­mons führt. Der lan­gan­hal­tend erhöhte Spie­gel verur­sacht […]

Flush nach Niacin – gefährlich für unsere Gesundheit?

Flush nach Niacin – gefährlich für unsere Gesundheit?

  Der Nia­cin-Flush ist eine häu­fige Neben­wir­kung der Ein­nahme hoher Dosen von Nia­cin-Präpa­ra­ten, die ver­sch­rie­ben wer­den kön­nen, um beispiel­swe­ise Pro­bleme, die mit hohem Cho­le­ste­rin­spie­gel ver­bun­den sind, zu behan­deln. Obwohl er harm­los ist, kön­nen seine Symp­tome – rote, heiße und juc­kende Haut – wir­klich unan­ge­nehm sein. Aufgrund die­ser Symp­tome bre­chen Men­schen […]

BPC 157 –Vorteile, Nebenwirkungen und Dosierung

BPC 157 –Vorteile, Nebenwirkungen und Dosierung

  BPC-157 (Body Protective Compound – 157) ist eine synthetische Peptidmischung. Der Gebrauch von BPC 157 gewährleistet den Menschen, die sich dafür entscheiden, einen starken regenerierenden Effekt. Ähnlich wie bei allen Peptiden besteht BPC 157 aus einer Peptidkette. In diesem konkreten Fall besteht die Peptidkette aus 15 Aminosäuren. Dies ist […]

DMAA – maximale Stimulation!

DMAA – maximale Stimulation!

Ein wunderbarer Fettverbrenner, ein Bestandteil der stärksten Pre-Workout-Präparate oder eine für den menschlichen Organismus schädliche Substanz? Geschichte der SubstanzAuswirkungen auf den Organismus des MenschenWissenschaftliche ForschungSupplemente Geschichte der Substanz DMAA (als 1,3-Dimethylamylamin, Geranium, Geranamin bekannt) ist eine Substanz, die im Jahr 1944 vom Konzern Eli Lilly and Company als Wirkstoff eines […]

#8 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Diamond Fish Oil

#8 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Diamond Fish Oil

Die korrekte Zufuhr von gesunden Fettsäuren ist für unseren Organismus äußerst wichtig. Die Säuren aus der Omega-3-Familie unterstützen das richtige Funktionieren des Kreislaufsystems, die Gesundheit des Gehirns, die Reduktion von Entzündungen und tragen zur allgemeinen Gesundheit des Organismus bei. Die Herbst-Winter-Zeit ist auch die Zeit, in der wir uns um […]

#7 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Omega-3

#7 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Omega-3

Omega-3-Fettsäuren sind in letzter Zeit ein sehr beliebtes Nahrungsergänzungsmittel geworden. Ihre Anwesenheit in unserer Diät ist notwendig, um eine gute Gesundheit zu genießen. Unter den Präparaten auf dem Markt haben viele unterschiedliche Mengen an angegebenen Werten für einzelne Fettsäuren. Wir haben beschlossen, die Untersuchungsergebnisse unseres neuen Nahrungsergänzungsmittels Omega-3 unserer Eigenmarke […]

Kava Kava – ein Wunder der Natur!

Kava Kava – ein Wunder der Natur!

In der Natur gibt es viele Produkte mit therapeutischer, gesundheitsfördernder Wirkung, sowie solche, die die Prozesse in unserem Organismus regulieren. Eines dieser Präparate ist Kava Kava. Was ist Kava Kava? Dies ist ein Produkt, das auch unter der Bezeichnung Rauschpfeffer bekannt ist, eine Substanz mit beruhigender Wirkung, die Angstzustände bekämpft. […]

#6 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Probiotika mit Bifidobacterium

#6 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Probiotika mit Bifidobacterium

In den heutigen Zeiten gewinnen probiotische Bakterien in sozialen Kreisen Anerkennung, hauptsächlich durch die Reduktion vieler Verdauungsbeschwerden oder ihrer Symptome. Probiotische Stämme der Gattung Bifidobacterium werden sehr geschätzt. Es werden Produkte bevorzugt, die aus mehreren Stämmen bestehen, dank was sie eine synergistische Wirkung zeigen. Untersuchung von Probiotika – Ergebnisse Bifido […]

Kohlenhydrate in der ketogenen Diät

Kohlenhydrate in der ketogenen Diät

Viele Menschen fragen mich, wie viele Kohlenhydrate sie auf einer ketogenen Diät und LCHF konsumieren dürfen. Selbstverständlich ist die Antwort wie immer nicht eindeutig und von vielen verschiedenen Faktoren abhängig, wie dem Kalorienbedarf, auf welchen Geschlecht, Alter, Gewicht, Körpergröße, physische Aktivität, aber auch der Adaptationsgrad, die Insulinsensitivität usw. einfließen. Sofern […]

Glutenfreie ideale Waffeln (knusprig!)

Glutenfreie ideale Waffeln (knusprig!)

IDEALE GLUTENFREIE KOHLENHYDRATWAFFELNWas brauchen wir?Was machen wir? IDEALE GLUTENFREIE KOHLENHYDRATWAFFELN Es ist nicht so einfach, ideale Waffeln ohne Gluten zuzubereiten. Gluten charakterisiert sich durch eine außergewöhnliche Elastizität, die Fähigkeit zum Quellen, wodurch der Teig besser gelingt – das kann man nicht verbergen. Dies ist von den Strukturen und Verbindungen der […]

#4 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Vitamin D3 & K2mk7

#4 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Vitamin D3 & K2mk7

Vitamin D3 ist den heutigen Zeiten eines der populärsten Nahrungsergänzungsmittel. Die geografische Lage, die den Einfallswinkel der Sonnenstrahlen und die Anzahl der Tage im Jahr, an denen wir sie genießen können, bedingt, ist für den Spiegel dieses Vitamins in unserem Organismus nicht sehr vorteilhaft. Selbstverständlich wird dies auch von vielen […]

#3 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Magnesiumthreonat

#3 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Magnesiumthreonat

Magnesiumthreonat ist eine außergewöhnlich interessante Form, wenn es um die Auswirkungen auf die kognitiven Funktionen geht. Wir haben versucht, diese Magnesiumform hier ausführlicher zu beschreiben. Es lohnt sich jedoch, seine wichtigsten Eigenschaften zu erwähnen, die den Sinn seiner Supplementation unterstützen. Vorteile der Supplementation von Magnesiumthreonat Hilft bei der Regeneration neuronaler […]

10 proteinreiche Gemüsesorten, die man in die Diät einführen sollte

10 proteinreiche Gemüsesorten, die man in die Diät einführen sollte

Bist du ein Vegetarier auf Reduktion? Langweilt dich die Diät, die auf gekochten Eiern und gegrilltem Hühnchen basiert? Wenn du eine dieser Fragen mit “Ja” beantwortet hast, dann musst du unbedingt die 10 proteinreichen Gemüsesorten kennenlernen! Es lohnt sich diese in die täglichen Mahlzeiten einzuführen, weil sie leicht verfügbar sind […]

#2 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Vitamin D3

#2 Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln – Vitamin D3

Im ersten Beitrag haben wir die Untersuchung des Produkts Fish Oil auf den tatsächlichen Gehalt an EPA und DHA und die Menge an Schwermetallen vorgestellt. Die Ergebnisse können hier überprüft werden. In diesem Artikel werden wir die Untersuchung eines anderen Produkts vorstellen – Vitamin D3 auf den Gehalt an Cholecalciferol. […]

Mucuna Pruriens (L-Dopa): Die 5 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile

Mucuna Pruriens (L-Dopa): Die 5 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile

Mucuna Pruriens wird seit Jahrhunderten in der Ayurvedic- und Unani-Medizin verwendet. Die Pflanze ist ein effektives Mittel, das sich in vielen verschiedenen Situationen sehr gut bewährt – von Unfruchtbarkeit, Parkinson-Krankheit bis hin zu giftigen Schlangenbissen! Ein paar Worte über Mucuna PruriensGesundheitliche Vorteile, die sich aus der Supplementation von Mucuna Pruriens […]

Cholin – Charakteristik einzelner Formen

Cholin – Charakteristik einzelner Formen

Dieser Nährstoff ist vor allem für die Gesundheit der Leber wichtig, erfreut sich jedoch unter Menschen, die die Funktion des Gehirns unterstützen wollen, immer größerer Beliebtheit. Der Markt der Supplemente bietet viele Formen von Cholin an, und die Wahl der für sich entsprechenden kann schwierig sein. Warum sollte man Cholin […]

SARM RAD-140

SARM RAD-140

Was ist RAD-140? RAD 140 (Testolon) ist ein SARM mit einer hohen Affinität zu Androgenrezeptoren, mit einer Stärke, die Testosteron übertrifft. Die ersten Informationen zu diesem Produkt erschienen im Jahr 2010, also ist dies ein relativ neues Präparat. Es wurde als Ersatz für synthetisches Testosteron entwickelt, das keine Auswirkung auf […]

Überblick der Jodsupplemente

Überblick der Jodsupplemente

Jod ist ein Element, das viele Kontroversen weckt und wir können auf sehr unterschiedliche Meinungen zu seinem Thema stoßen. Einige behaupten, dass man zusätzliche Jodquellen vermeiden sollte, während die anderen eine Supplementation mit sehr hohen Dosen empfehlen und sich auf die vorteilhaften therapeutischen Eigenschaften dieses Minerals berufen. Jedenfalls ist Jod […]

Vitamin D3 – Sinn der Supplementation!

Vitamin D3 – Sinn der Supplementation!

Supplemente erfreuen sich unter den polnischen Konsumenten immer größerer Beliebtheit. Alleine im Jahr 2015 haben wir für Pulver, Pastillen oder Supplemente in Pulverform 3,55 Milliarden PLN ausgegeben. Die Prognosen für 2020 sind schwindelerregend – der Markt der Supplemente wird einen Wert von über 5 Milliarden PLN haben [1]! Große Summen […]

Wie baut man effektiv Muskelmasse

Wie baut man effektiv Muskelmasse

Heute werden wir versuchen, den jüngsten Fitnessstudiobesuchern in den Mechanismus des Muskelmasseaufbaus einzuführen. Erster SchrittZweiter SchrittDritter Schritt Erster Schritt Der grundlegende und erste Schritt bei der Planung jeglicher Diät ist die Berechnung unseres Kalorienbedarfs. Bei der Berechnung des Kalorienbedarfs machen wir den ersten Schritt auf dem Weg dazu unser Gewicht […]

Pregnenolon Teil 1 – Der Vater der Steroidhormone

Pregnenolon Teil 1 – Der Vater der Steroidhormone

Es besteht kein Zweifel, dass ein effizientes Hormonsystem die Grundlage für eine gute Gesundheit ist. Leider kommen sowohl bei Frauen als auch bei Männern immer häufiger Probleme mit dem hormonellen Gleichgewicht in einem immer jüngeren Alter vor. Dies kann vor allem zu Problemen mit dem Befinden und der Fruchtbarkeit führen, […]

ADRAFINIL VS. MODAFINIL: VERGLEICH

ADRAFINIL VS. MODAFINIL: VERGLEICH

Sowohl Adrafinil als auch Modafinil sind moderne nootropische Stimulanzien, die die Fähigkeit unseres Geistes stimulieren und vorübergehend Erschöpfung und Schläfrigkeit lindern. WIR BEGINNEN MIT DEN GRUNDLAGEN: ÜBER DIE EUGEROIKAÄHNLICHKEITENADRAFINIL – MODAFINIL: UNTERSCHIEDEWAS IST DAS RICHTIGE FÜR DICH?ZUSAMMENFASSUNG Dies sind Substanzen, die sich ähneln und praktisch dieselben Effekte bewirken, sich jedoch in gewissen […]

Psychobiotika – die antidepressive Wirkung von SanProbi Barrier

Psychobiotika – die antidepressive Wirkung von SanProbi Barrier

Unser Darm ist sehr belebt, und die Auswirkung von dem, was in ihm geschieht, auf das Funktionieren des gesamten menschlichen Organismus, überrascht uns immer wieder. Eine der überraschendsten und vielversprechendsten Entdeckungen ist der Einfluss des Mikrobiomzustands auf das Befinden und den Zustand des Nervensystems. Dank intensiver Forschungen erhält die Medizin […]

Intravenöse Infusionen aus Curcumin

Intravenöse Infusionen aus Curcumin

Seit Tausenden von Jahren profitiert die Menschheit von den therapeutischen Eigenschaften der Pflanzen, und eines der am meisten geschätzten, natürlichen Medikamente ist die goldene Königin der Gewürze – Kurkuma. Ihr Hauptwirkstoff, Curcumin, hat starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, und Forscher überprüfen systematisch die Auswirkung seines Gebrauchs bei verschiedenen Krankheiten. Was […]

Der Braverman-Test – wozu sollte er durchgeführt werden?

Der Braverman-Test – wozu sollte er durchgeführt werden?

Der Braverman-Test ist ein sehr interessantes Werkzeug, um den Zustand des eigenen Gehirns zu ermitteln. Wenn du dich für dieses Thema interessierst, dann laden wir dich zum Lesen dieses Artikels ein, in welchem wir dir vorstellen werden, was ein solcher Test ist und wie er funktioniert. Was ist der Braverman-Test? […]

Cardarine SARM

Cardarine SARM

Cardarine (GW-501516, GW1516, GSK-516 oder Endurobol) ist eine Substanz, die als Modulator der Hormonrezeptoren wirkt. GW-501516 aktiviert die AMP-Proteinkinase, die Aktivierung stimuliert die Glucoseaufnahme in den Skelettmuskeln. Bei der Verabreichung von Cardarine wurde nachgewiesen, dass es bei fettleibigen Menschen mit prädiabetischem Stoffwechselsyndrom metabolische Störungen, höchstwahrscheinlich durch die Stimulation der Fettsäureoxidation, […]

Carb-Cycling – Kohlenhydrat-Rotation

Carb-Cycling – Kohlenhydrat-Rotation

“Carb Cycling”, CC, Kohlenhydrat-Rotation – dies ist eine Art der Ernährung, die für physisch aktive Personen gedacht ist, insbesondere für diejenigen, die Kraftsport treiben und schon eine gewisse Trainingspraxis haben, Erfahrung haben und schon seit einiger Zeit eine bestimmte Diät führen. Bei diesem System wird die Zufuhr der Kohlenhydrate an […]

Eurycoma longifolia – natürlicher Testosteron-Booster

Eurycoma longifolia – natürlicher Testosteron-Booster

Eurycoma longifolia ist eine Pflanze, die auch als Longjack, malaysischer Ginseng oder Tongkat Ali bekannt ist und unter den malaysischen Männern als Symbol des “männlichen Egos” und der Stärke Ruhm gehalten wird, weil sie positiv auf die Libido, Potenz und sexuelle Leistungsfähigkeit einfließt [1]. Einige Teile dieser Pflanze werden traditionell […]

Kugelsicherer kaffee – was ist das?

Kugelsicherer kaffee – was ist das?

Seit einiger Zeit ist der sog. kugelsichere Kaffee (Kaffee Bulletproff BPC), also Kaffee mit Zusatz von Fett, aber natürlich nicht irgendwelchem Fett, relativ populär geworden. Besonders gerne greifen danach Personen auf kohlenhydratarmen Diäten, wie LCHF, also der ketogenen Diät, bei denen er eine Mahlzeit ersetzt oder manchmal als Pre-Workout-Mittel verwendet […]

Was ist SR9009 SARM?

Was ist SR9009 SARM?

SR9009 (Stenabolic) ist eine synthetische Verbindung, die α- und β-REV-ERB-Rezeptoren aktiviert und oral eingenommen wird. Dies ist eine sehr einzigartige Verbindung, die auf die Expression der Gene einfließt, welche am Metabolismus von Lipiden und Glucose beteiligt sind. Dies bedeutet, dass es sich mit SR-Proteinen bindet und bewirkt, dass diese aktiver […]

Über­blick der Sup­ple­mente mit Cur­cu­min

Über­blick der Sup­ple­mente mit Cur­cu­min

Das gol­dene Gewürz, das Kur­kuma ist, wird ins­be­son­dere in asia­ti­schen Gerich­ten gern­ge­se­hen. Es wurde jedoch schon vor lan­ger Zeit ent­deckt, dass sie außer dem Gesch­mack und der Bere­iche­rung der Farb­ge­bung der damit zube­re­ite­ten Mahl­ze­iten auch eine Reihe von gesun­dhe­itli­chen Vor­te­ilen bringt. Aus die­sem Grund wird sie auch oft als die […]

Vinpocetin – besseres Gedächtnis und mehr Energie!

Vinpocetin – besseres Gedächtnis und mehr Energie!

Vinpocetin ist ein natürlicher nootroper Gehirnbooster. Es unterstützt die Gesundheit und den Zustand des Gehirns, stärkt die Konzentrations- und Lernfähigkeit, verbessert das Gedächtnis und hilft uns intellektuelle Herausforderungen zu bewältigen. Was ist Vinpocetin? Vinpocetin ist eine synthetische Alkaloidverbindung, die in der Pflanze mit der Bezeichnung Vinca minor gefunden und aus […]

Cat’s Claw und ihr positiver Einfluss auf unser Immunsystem!

Cat’s Claw und ihr positiver Einfluss auf unser Immunsystem!

Wir haben schon über die Katzenkralle als eines der besten antiviralen Kräuter, die das Immunsystem stimulieren und effektiv Infektionen bekämpfen, geschrieben. Dieses mächtige Kraut ist nicht nur antiviral – es hat auch entzündungshemmende, antimutagene (beugt Genmutationen vor) und antioxidative Eigenschaften. Diese gesundheitsfördernden Eigenschaften können bewirken, dass die Katzenkralle bei der […]

Protein-Kokoskuchen mit Heidelbeeren (ohne Milch, ohne Zucker, ohne Gluten)

Protein-Kokoskuchen mit Heidelbeeren (ohne Milch, ohne Zucker, ohne Gluten)

Heute habe ich für euch ein schnelles und einfaches Rezept mit einem unglaublichen Makro, das mir bei der strengen Reduktion mehrmals den Hintern gerettet hat; P Man kann problemlos ein paar Stücke in unser Frühstück einbeziehen. Ich liebe sie zum Kaffee, gleich nach dem Omelett. Schließlich hat ein Stück nur: […]

Gesundheitliche Vorteile von Biotin

Gesundheitliche Vorteile von Biotin

Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin aus der B-Gruppe, das dem Organismus hilft, Nahrung in Energie umzuwandeln. Dies ist besonders während der Schwangerschaft und Stillzeit wichtig. Außerdem ist Biotin für die Gesundheit von Haar, Haut und Nägeln von Bedeutung. In diesem Artikel werden wir versuchen, alles zu übermitteln, was du über […]