Bist du ein Vegetarier auf Reduktion? Langweilt dich die Diät, die auf gekochten Eiern und gegrilltem Hühnchen basiert? Wenn du eine dieser Fragen mit “Ja” beantwortet hast, dann musst du unbedingt die 10 proteinreichen Gemüsesorten kennenlernen! Es lohnt sich diese in die täglichen Mahlzeiten einzuführen, weil sie leicht verfügbar sind […]
Heute präsentieren wir euch Informationen über eine interessante Substanz – Uridin. Wir werden beschreiben was es ist, an welchen Reaktionen es in unserem Organismus beteiligt ist und welche Vorteile es mit sich bringt. Wir laden zum Lesen ein. Uridin ist eine Art Nukleosid, welches zusammen mit Adrenosin, Guanin und Citrinin […]
Bist du ein Vegetarier auf Reduktion? Langweilt dich die Diät, die auf gekochten Eiern und gegrilltem Hühnchen basiert? Wenn du eine dieser Fragen mit “Ja” beantwortet hast, dann musst du unbedingt die 10 proteinreichen Gemüsesorten kennenlernen! Es lohnt sich diese in die täglichen Mahlzeiten einzuführen, weil sie leicht verfügbar sind […]
Der Markt der Adaptogene entwickelt sich weiterhin sehr dynamisch, weitere Marken führen ihre Produkte in dieser Kategorie der Nahrungsergänzungsmittel ein. Die Marke Apollo’s Hegemony hat auf eine weitere Qualitätsbestätigung ihres Produkts gesetzt – Ashwagandha Diamond wurde mit Hilfe der HPLC-Methode untersucht! Die HPLC-Methode (high-performance liquid chromatography) ist eine hochempfindliche Analysetechnik, […]
Die Nebennierenerschöpfung scheint in den heutigen Zeiten ein außergewöhnlich beliebtes Thema zu sein. Was ist das eigentlich? Wenn du es nicht weißt, solltest du den folgenden Artikel lesen. Beachte, dass auch wenn du dich eines Gesundheitsproblems nicht bewusst bist, dies nicht heißt, dass es dich nicht betrifft! Wie wir […]
Du leidest jahrelang unter Blähungen, Durchfall oder ähnlichen Magenproblemen? Du hast schon jede Diät und alle Medikamente für IBS (Reizdarmsyndrom) mit wenig oder keinem Erfolg ausprobiert? Derzeitige Studien weisen darauf hin, dass SIBO (auch als bakterielle Überwucherung des Dünndarms bekannt) für bis zu 78% der IBS-Fälle verantwortlich sein kann. […]
SARM ist eine Gruppe von Substanzen, die an immer größerer Aufmerksamkeit gewinnt. Einige sind der Meinung, dass SARMs Steroide in Kapseln sind, andere sagen, dass sie revolutionäre Supplements sind, was einen guten Kompromiss zwischen selten wirkenden Supplements und Steroiden darstellt, die schwer erhältlich und bei der täglichen Supplementation anzuwenden […]
MK-677 (Ibutamoren, L-163191) ist ein nichtpeptidischer Wirkstoff, der sich an den Ghrelinrezeptor bindet, welcher auf die Freisetzung des Wachstumshormons einfließt. In Studien wurde eine erhöhte Funktion der Ghrelinrezeptoren nachgewiesen, welche eine anhaltende Erhöhung der Spiegel von HGH und IGF-1 verursachen, jedoch nicht auf die Cortisolsekretion einfließen. Dieses Präparat wurde […]
Gewichtszunahme, Akne und Haarausfall – hast du eine dieser unangenehmen Beschwerden? Dies sind nur manche der typischen Symptome eines hohen Testosteronspiegels bei Frauen, aber die wahre Frage lautet: „Warum haben Frauen überhaupt einen hohen Testosteronspiegel … und Was kann man machen, um diesen zu senken?” Leider können dir viele […]
Um dieses Thema vollständig anzugehen, müssen wir zuerst verstehen, Was die Methylierung ist. Wir können hier ein Zitat aus der allgemein zugänglichen Wikipedia vorbringen (mit dem Bewusstsein, dass Wikipedia-Artikel mit gewisser Vorsicht betrachtet werden sollten. Im Moment ist dieser jedoch völlig ausreichend). Die DNA-Methylierung ist „der Prozess der Bindung […]
Jedem von uns passiert es, gelegentlich Fastfood zu essen. Das sind Burger, überbackene Baguettes, Döner, Pitas und verschiedene andere Snacks. Sofern es mit einem Burger von McD kein Problem gibt, die Anzahl der Kalorien zu bestimmen (Tabellen auf der Rückseite des Tabletts / Daten auf der Website), ist die Berechnung […]
Die Erhöhung des Cortisolspiegels ist am häufigsten mit einem häufigen Aufenthalt in einer stressogenen Umgebung verbunden. Die anspruchsvolle Arbeit, die angespannte Situation zu Hause oder Stau in der Stadt sind Sachen, die uns sehr oft stressen, Was zu einem erhöhten Spiegel dieses Hormons führt. Der langanhaltend erhöhte Spiegel verursacht […]
Der Niacin-Flush ist eine häufige Nebenwirkung der Einnahme hoher Dosen von Niacin-Präparaten, die verschrieben werden können, um beispielsweise Probleme, die mit hohem Cholesterinspiegel verbunden sind, zu behandeln. Obwohl er harmlos ist, können seine Symptome – rote, heiße und juckende Haut – wirklich unangenehm sein. Aufgrund dieser Symptome brechen Menschen […]
SARM ist eine Gruppe von Substanzen, die an immer größerer Aufmerksamkeit gewinnt. Einige sind der Meinung, dass SARMs Steroide in Kapseln sind, andere sagen, dass sie revolutionäre Supplements sind, was einen guten Kompromiss zwischen selten wirkenden Supplements und Steroiden darstellt, die schwer erhältlich und bei der täglichen Supplementation anzuwenden […]
Heute werden wir versuchen, den jüngsten Fitnessstudiobesuchern in den Mechanismus des Muskelmasseaufbaus einzuführen. Erster SchrittZweiter SchrittDritter Schritt Erster Schritt Der grundlegende und erste Schritt bei der Planung jeglicher Diät ist die Berechnung unseres Kalorienbedarfs. Bei der Berechnung des Kalorienbedarfs machen wir den ersten Schritt auf dem Weg dazu unser Gewicht […]
Supplemente erfreuen sich unter den polnischen Konsumenten immer größerer Beliebtheit. Alleine im Jahr 2015 haben wir für Pulver, Pastillen oder Supplemente in Pulverform 3,55 Milliarden PLN ausgegeben. Die Prognosen für 2020 sind schwindelerregend – der Markt der Supplemente wird einen Wert von über 5 Milliarden PLN haben [1]! Große Summen […]
