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Beschreibung
  • König der anabolen Supplemente in Form eines bequemen Pulvers von Muscle Zone
  • Erhöht bedeutsam das Tempo der Muskelhypertrophie
  • Unterstützt die Funktionen des Nervensystems
  • Fördert die physische Leistungsfähigkeit
  • Optimiert den Methylierungsprozess
  • Fördert die Knochenfestigkeit
  • Wirkt kardioprotektiv
  • Steigert die Kraft

MZ-Store Kreatinmonohydrat ist der König der Supplemente in Pulverform mit einer Qualitätsgarantie, die von der anerkannten Marke des Produzenten unterstützt wird. Es ist ein effektives Mittel zur Verbesserung der physischen Leistungsfähigkeit und zum schnelleren Erreichen der Trainingsziele. Seine Einnahme kann man Sportlern aller Disziplinen mit kurzer Anstrengungsdauer empfehlen.

Kreatin ist zweifellos das beliebteste und am häufigsten gebrauchte Supplement, das die Effizienz des Organismus steigert. Sein Ruhm ergibt sich aus einer großen Menge an wissenschaftlichen Forschungen, die seine Wirksamkeit bestätigen und einer noch größeren Anzahl der positiven Meinungen der Benutzer. Die Wirksamkeit der Einnahme wundert nicht, weil sie auf einen der wichtigsten Energiemechanismen des Organismus einfließt. Wenn man dazu andere Aktivitätsebenen, die die Erhöhung der Muskelmasse und die Verbesserung der Leistungen fördern, hinzufügt, erhalten wir ein außergewöhnlich komplexes und gleichzeitig sicheres Supplement.

Erhöhung der Energievorräte
Die grundlegende Wirksamkeit von Kreatin basiert auf der Zufuhr des Substrats für die Resynthese von Phosphokreatin. Dieses Molekül wird im Organismus des Menschen zur Wiederauffüllung von ATP ausgenutzt und ist die dominierende Energiequelle bei kurzen Anstrengungen (die ersten Sekunden über die einzige). Die Erhöhung der Kreatinzufuhr verbessert diesen Mechanismus, fördert die Energiegewinnung auf Zellebene. Dies führt direkt zu einer erhöhten physischen Fitness. Der optimierte energetische Metabolismus ermöglicht eine effizientere Muskelarbeit.

Kunden über das Produkt
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perfekter Geschmack schnelle Löslichkeit und gute Qualität
02.07.2021 Tom

In Folge dieser Kreatinaktivität kommt es zur Verbesserung der physischen Leistungsfähigkeit, was der erste Mechanismus ist, der das Tempo des Muskelanabolismus infolge der Einnahme dieses Supplements erhöht. Dies ermöglicht ein intensiveres Training und erlaubt die Erzeugung von stärkeren Reizen, die für das Wachstum von Muskelgewebe benötigt werden. Dies hilft auch bei der Steigerung von Muskelkraft.

Förderung der Hydratation von Myozyten
Dieses Supplement zeigt auch die Fähigkeit zur Erhöhung der Zellhydration. Manche erklären dadurch die Vergrößerung der Muskelgröße während der Einnahme von Kreatin und weisen darauf hin, dass das Absetzen von Kreatin einen Wasserverlust aus den Myozyten bewirkt und in Konsequenz zu einer Reduktion der Muskelgröße führt. Dies ist nicht wahr, weil eine erhöhte Zellhydratation von viel größerer Bedeutung in Bezug auf die Hypertrophie ist, als nur auf die Erhöhung des Volumens aufgrund des Zuflusses von Flüssigkeiten.

Die Förderung der Zellhydratation führt zur Optimierung der biochemischen Umgebung. Man weist darauf hin, dass dies zur Stimulation von Mitogen-aktivierten Kinasen (MAPK) führt, was die Differenzierung der Myozyten begünstigt. Dies ist der nächste Aspekt der Wirkung von Kreatin, der die Verstärkung des Muskelanabolismus bewirkt.

Suppression von Myostatinen
Ein weiterer Mechanismus, der für die anabolischen Eigenschaften von Kreatin verantwortlich ist, ist die Fähigkeit zur Reduktion der Myostatinaktivität. Dies sind Proteine, die die Wachstumsprozesse des Muskelgewebes begrenzen. Ihre Suppression reduziert den Faktor, der den Anabolismus begrenzt, was ein noch höheres Hypertrophietempo ermöglicht.

Erhöhte Knochenfestigkeit
Die positive Auswirkung von Kreatin auf den energetischen Metabolismus auf zellulärer Ebene wird auch als wahrscheinliche Ursache für die Förderung der Osteoblastenaktivität im Organismus des Menschen erwähnt. Obwohl dieser Aspekt der Effektivität von Kreatin noch genauer untersucht werden muss (die zweite mögliche Ursache für die Aktivität in Bezug auf die osteogenen Zellen ist eine erhöhte Aktivität der Kreatinkinase), wird darauf hingewiesen, dass die Supplementation mit Kreatin vorteilhaft auf die Knochenstruktur einfließen kann.

Optimierung des Methylierungsprozesses
Obwohl dies nicht direkt geschieht, kann die Einnahme von Kreatin das Auftreten des Methylierungsprozesses begünstigen, dessen hohe Effizienz positiv auf den energetischen Metabolismus und die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems sowie die Funktionen des Nervensystems einfließt. Die Kreatinsynthese erfordert im Organismus des Menschen die Anwesenheit von Methylgruppen, die aus S-Adenosylmethionin gewonnen werden. Die Kreatin-Supplementation reduziert ihre Produktion im Organismus, was es ermöglicht SAMe zu sparen und in anderen Reaktionen zu verwenden. Aus diesem Grund kann die Einnahme von Kreatin u.a. den Spiegel von Homocystein senken - einer Aminosäure, deren hoher Spiegel als ein Faktor bei der Entwicklung von Kreislauferkrankungen gehalten wird.

Unterstützung für das Nervensystem
Man weist darauf hin, dass die Fähigkeit von Kreatin zur Erhaltung der entsprechenden ATP-Spiegel in den Zellen des Nervensystems, der Ansammlung von Calciumionen vorbeugt, welche zur Beschädigung der Nervenzellen führt. Laut einigen Quellen kann die Supplementation mit Kreatin positiv auf die kognitiven Funktionen einfließen und Depressionssymptome reduzieren.

Zusammengefasst ist MZ-Store Kreatinmonohydrat ein außergewöhnlich effektives Supplement, das es erlaubt, das Anabolismustempo erheblich zu erhöhen. Der vielseitige Mechanismus der Hypertrophieunterstützung macht Kreatin zu einem unbestrittenen Führer unter den Supplementen, die den Aufbau von Muskelmasse fördern und die Kraft steigern. Außerdem weisen viele wissenschaftliche Forschungen darauf hin, dass es nicht nur sicher ist, sondern sogar gesundheitsfördernde Eigenschaften aufweist. Das Ansehen des Produzenten garantiert wiederum die höchste Qualität des Produkts.

 

Gebrauchsanweisung
Hersteller
Beurteilungen (1)

Zusammensetzung

Verpackungsgröße: 500 gPortionsgröße: 5 gPortionen pro Packung: 100
pro Portion (5 g)Inhalt%RDI
Kreatinmonohydrat4,15 g*-
Magnesium (aus Aquamin)50 mg12.5%
* Der Kreatingehalt kann je nach ausgewähltem Geschmack leicht variieren

Andere Zutaten

Kreatin Orange: Orangengeschmack, Zitronensäure, Sucralose, Acesulfam, Beta-Carotin.

Kreatin Tropische Früchte:  Tropischer Fruchtgeschmack, Zitronensäure, Sucralose, Acesulfam, Beta-Carotin.

Kreatin Ohne Geschmack: keine.

 

Das Produkt ist nicht auf von der Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) verbotene Substanzen getestet worden.

 

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Nährwert

Informationen

Der Nährwert von Produkten ist definiert als der Grad der Eignung eines Lebensmittels für die Umsetzung menschlicher Lebensfunktionen, der in erster Linie den Stoffwechselbedarf befriedigt, der sich aus dem Verlauf von Energie und physiologischen Prozessen ergibt. Je höher es ist, desto höher ist seine Bioverfügbarkeit (Bioverfügbarkeit) und desto geringer ist der Verbrauch. Nährstoffe sind: Proteine, Mineralien, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Wasser. Nährstoffe im Körper liefern Energie, sind Baumaterial und erfüllen im Verlauf chemischer Prozesse regulatorische Funktionen. Nährstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmittel, Konzentraten, Getränken und mehr www.muscle-zone.pl

Kreatinmonohydrat

Informationen

Kreatin-Monohydrat ist eine beliebte und billigste Form von Kreatin, die in Deutschland zur Sportnahrungsergänzung verwendet wird. Es ist ein Molekül, in dem ein Kreatinmolekül und ein Wassermolekül verbunden sind. Es hat eine hohe Bioverfügbarkeit und Gewebesättigungsrate. Es unterstützt die Trainingskapazität (Kraft und Ausdauer), beschleunigt das Wachstum der Muskelmasse und die Erneuerung nach dem Training. Der Transport von Kreatin in Muskelzellen wird durch das Insulinhormon unterstützt. Für eine bessere Wirkung der Gewebesättigung wird eine Diät empfohlen, die den Insulingehalt im Körper erhöht (Kohlenhydrat- und proteinreiche Diät) und mit Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln (Kohlenhydrate, Kohlenhydrate und Protein-Nährstoffe, Insulinomimetika, ALA, D-Pinitol oder Taurin) ergänzt. Kreatinmonohydrat kommt in Form von Monopräparaten (Kapseln, Pulver, Tabletten) und Mehrkomponentenpräparaten (einschließlich der Komponente von Kreatinstapeln) vor.

Dosierung: Abhängig von der Form der Zubereitung, der Art der Anstrengung und dem Körpergewicht wird normalerweise eines der folgenden Kreatinaufnahmemodelle verwendet:

- zyklische Ergänzung: 5-10 g pro Tag in 1-3 Portionen über den Tag verteilt, 3-5 g pro Dosis. Zykluslänge 4-8 Wochen.

- zyklische Ergänzung mit der Sättigungsphase: die ersten 5-7 Tage 20-30 g täglich in 4-6 Dosen 4-6 g pro Portion, dann in der Erhaltungsphase 2-10 g täglich in geteilten Dosen. Zykluslänge 4-8 Wochen

- dauerhafte Ergänzung: 0,03-0,05 g pro kg Körpergewicht für eine lange Zeit.

Magnesium

Informationen

Magnesium (ein Element aus der Beryllium-Gruppe, Nummer 12, chem. Symbol Mg), einer der wichtigsten Mikronährstoffe für die Gesundheit, ist an der Synthese des Abbaus energiereicher Verbindungen sowie an den Prozessen von Kohlenwasserstoffen und Fetten beteiligt. Es beeinflusst die Erweiterung der Blutgefäße und senkt den Blutdruck, verhindert eine Hyperkoagulation. Mängel betreffen Herzrhythmusstörungen, bösartige Muskelkrämpfe, Schlaflosigkeit und Angstzustände. Es ist Bestandteil vieler Nahrungsergänzungsmittel und kommt in Lebensmitteln wie Vollkornbrot, Hülsenfrüchten, Buchweizen, Reis, Fisch, Fleisch sowie Schokolade, Kakao und Nüssen vor.

Dosierung 100 - 500 mg/Tag

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