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Thermogenika ist eine Klasse von Nahrungsergänzungsmittel, die einen physiologischen Mechanismus namens Thermogenese verwenden, um Körperfett zu reduzieren. Dies wird als natürliche Prozesse bezeichnet, die im Körper ablaufen, um Wärme zu erzeugen und die Körpertemperatur konstant zu halten. Es ist mit einem erheblichen Energieaufwand verbunden, daher kann durch Stimulierung der Thermogenese die Körpermasse effektiv reguliert werden.

Produkte, die als Thermogenika gelten, umfassen vor allem Stimulanzien und Sympathomimetika. Am bekanntesten sind Koffein, Guarana, Theophyllin und Theobromin. Extrakte aus Zitrusfrüchten, die eine große Synephrinquelle darstellen, werden ebenfalls häufig verwendet. Vergessen Sie nicht, dass beliebte Nahrungsmittel die Thermogenese deutlich steigern. Unter ihnen können Pfeffer, grüner Tee, Ingwer, Chili-Pfeffer erwähnt werden. Konzentriert serviert, vorzugsweise standardisierte Extrakte, unterstützen sie den Schlankheitsprozess sehr effektiv.

Thermogenika gelten als intensiv wirkende Nahrungsergänzungsmittel, daher müssen sie mit Vorsicht und Verantwortung verwendet werden. Sie sind eine mächtige Waffe im Kampf gegen unerwünschte Kilogramm. Denken Sie jedoch daran, dass dies eine zweischneidige Waffe ist. Bei übermäßigem Gebrauch dieser Präparate, insbesondere bei Präparaten mit einem hohen Anteil an Stimulanzien, kann die Homöostase des Körpers gestört werden. Viele Nahrungsergänzungsmittel in dieser Gruppe haben starke anregende Eigenschaften und sollten daher nicht abends verwendet werden.

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