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100% Creatine Monohydrate

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Beschreibung
  • Zeigt ergogene Effekte
  • Ermöglicht eine starke Muskelpumpe zu erhalten
  • Verbessert die Energieprozesse des Körpers
  • Unterstützt ATP-Resynthese
  • Erhöht die Glykogen-Rückgewinnung
  • Die am besten getestete Form von Creatin
  • Reduziert das Müdigkeitsgefühl
  • Erhöht den Muskelanabolismus
  • Versorgt den Körper mit zusätzlicher Energiereserven
  • Erhöht die Hydratation der Muskelzellen
  • Hochwertiges Monohydrat

BioTech 100% Creatin- Monohydrat ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus einer mikronisierten Form der am besten untersuchten Creatinform besteht. Das Monohydrat verbessert die Bewegungsfähigkeit, Regeneration und Kraft, so dass Sie ein möglichst schweres Training durchführen können.

Creatin- Monohydrat ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel. Creatin ist eine Peptidverbindung, die aus Arginin, Glycin und Methionin besteht. Die Aufrechterhaltung des richtigen hohen Niveaus im Körper zeigt ergogene Aktivität und verbessert die Zellfunktion.

Energiebooster im Körper
Creatin wird natürlich im Körper produziert und kommt im Fleisch vor. Die zusätzliche Ergänzung dieser Verbindung ermöglicht eine effektive Erhöhung der Konzentration in den Muskeln, die ihr natürlicher Speicher und Wirkungsort sind.

Creatin ist einer der wichtigsten Transporteure von hochenergetischen Phosphatgruppen. Sie sind direkt an der Energieerzeugung in den Mitochondrien beteiligt. Wenn Creatin an das Peptid gebunden wird, bildet sich Phosphocreatin.

Bei der Energieumwandlung trennt das Adenosin-5'-Triphosphat (ATP)-Molekül die Phosphatgruppe und setzt so Energie frei. Die ATP-Reserven in den Muskeln reichen trotz der Tatsache, dass sie ständig synthetisiert werden, für nur wenige Sekunden der Anstrengung aus. Nach der Abtrennung der Phosphatgruppe aus dieser Verbindung, wird ein ADP-Molekül gebildet. Es ist der Hauptakzeptor von Phosphorverbindungen, die von Phosphocreatin geliefert werden. Durch die Sättigung der Muskeln mit Creatin, kann eine maximale Effizienz der ATP-Resynthese erreicht werden. Die richtige Ergänzung mit diesem Präparat erlaubt es, zusätzliche 1-2 Wiederholungen durchzuführen.

Höhere Zellhydratation
Das Creatin- Monohydrat wird über einen speziellen SLC6A8-Transporter in die Zelle transportiert.  Während dieses Transports befördert Creatin eine bestimmte Menge Wasser, wodurch es eine hohe Hydratation, eine größere Größe und das Gefühl einer starken Muskelpumpe vermittelt.

Wasser ist ein sehr gutes Umfeld für Veränderungen und Prozesse im Körper. Creatin erhöht die Effizienz der Körperarbeit, da diese Verbindung die Zellhydratation verbessert. Creatin vergrößert zusätzlich die Zwischenräume zwischen den Zellen und Muskelfasern, wodurch es den Prozess der Synthese neuer Muskelproteine erleichtert.

Einfluss von Creatin auf die Glykogenresynthese
Bei körperlicher Anstrengung, ist die Glukose die wichtigste Energiequelle im Körper. Nach dem Abbau seiner Reserven im Blut, wird sie aus dem Muskelglykogen gewonnen. Während der Regeneration nach dem Training, versucht der Körper im ersten Schritt den Glykogenspiegel wieder aufzufüllen und stimuliert dann die Synthese von Muskelproteinen.

Creatin beschleunigt den Regenerationsprozess, indem es die Expression des intrazellulären Glukosetransporters GLUT4 erhöht. Diese Proteine befinden sich auf der Oberfläche von Muskelzellen und auf Adipozyten. Sie verbinden die Glukosemoleküle und transportieren sie in die Zelle, wo sie zur Energiegewinnung und Glykogenresynthese eingesetzt werden.

Einfluss der Supplementierung auf den Anabolismus
Creatin ist ein Faktor, der die Wirkung von Myostatin hemmt. Das ist ein Protein, das als natürlicher Begrenzer gegen übermäßiges Muskelwachstum wirkt. Die Hemmung der Wirnukg von Myostatin ermöglicht den Aufbau von mehr Muskelgewebe.

Die Erhöhung der Zellhydratation stimuliert die Klasse der MAPK-Stressreaktionsproteine. Das ist ein Faktor, der die Synthese von Proteinen im Körper stimuliert. Die MAPK-Aktivierung stimuliert nicht nur die Proteinsynthese, sondern hemmt auch den Muskelabbau und fördert die DNA-Synthese.

Reduziert Creatin die Müdigkeit?
Creatin sorgt für eine erhöhte ATP-Produktion, die den Glykogenverbrauch der Muskeln während des Trainings reduziert. Dies ist ein Faktor, der die Ermüdung verlangsamt. Dies liegt daran, dass die aus dem Glykogen freigesetzte Glukose oxidiert wird, was zur Bildung von Milchsäure führt. Eine Erhöhung der Konzentration dieses Metaboliten in den Muskeln senkt den pH-Wert, was zu einer Verringerung ihrer Produktivität führt. Deshalb verlangsamt Creatin die Steigerungvon Müdigkeit, so dass Sie ein möglichst intensives Training durchführen können.

100% Creatin- Monohydrat von BioTech ist ein Creatinzusatz, der hauptsächlich für aktive Menschen empfohlen wird. Es ist eine großartige Ergänzung zur Diät für Menschen, die versuchen, eine sportliche Silhouette zu entwickeln und für Menschen, die Sport mit Sprintaktivität betreiben. Der Einsatz von Creatin sorgt für effiziente Regeneration, Zunahme der Stärke und der Muskelmasse

Gebrauchsanweisung
Hersteller
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Zusammensetzung

Verpackungsgröße: 500 gPortionsgröße: 3,4 gPortionen pro Packung: 88
pro Portion (3,4 g)Inhalt%RDI
Mikronisiertes Creatin- Monohydrat (200 mesh)3,4g**
- inklusive Creatin3g**
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Nährwert

Informationen

Der Nährwert von Produkten ist definiert als der Grad der Eignung eines Lebensmittels für die Umsetzung menschlicher Lebensfunktionen, der in erster Linie den Stoffwechselbedarf befriedigt, der sich aus dem Verlauf von Energie und physiologischen Prozessen ergibt. Je höher es ist, desto höher ist seine Bioverfügbarkeit (Bioverfügbarkeit) und desto geringer ist der Verbrauch. Nährstoffe sind: Proteine, Mineralien, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Wasser. Nährstoffe im Körper liefern Energie, sind Baumaterial und erfüllen im Verlauf chemischer Prozesse regulatorische Funktionen. Nährstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmittel, Konzentraten, Getränken und mehr www.muscle-zone.pl

Kreatinmonohydrat

Informationen

Kreatin-Monohydrat ist eine beliebte und billigste Form von Kreatin, die in Deutschland zur Sportnahrungsergänzung verwendet wird. Es ist ein Molekül, in dem ein Kreatinmolekül und ein Wassermolekül verbunden sind. Es hat eine hohe Bioverfügbarkeit und Gewebesättigungsrate. Es unterstützt die Trainingskapazität (Kraft und Ausdauer), beschleunigt das Wachstum der Muskelmasse und die Erneuerung nach dem Training. Der Transport von Kreatin in Muskelzellen wird durch das Insulinhormon unterstützt. Für eine bessere Wirkung der Gewebesättigung wird eine Diät empfohlen, die den Insulingehalt im Körper erhöht (Kohlenhydrat- und proteinreiche Diät) und mit Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln (Kohlenhydrate, Kohlenhydrate und Protein-Nährstoffe, Insulinomimetika, ALA, D-Pinitol oder Taurin) ergänzt. Kreatinmonohydrat kommt in Form von Monopräparaten (Kapseln, Pulver, Tabletten) und Mehrkomponentenpräparaten (einschließlich der Komponente von Kreatinstapeln) vor.

Dosierung: Abhängig von der Form der Zubereitung, der Art der Anstrengung und dem Körpergewicht wird normalerweise eines der folgenden Kreatinaufnahmemodelle verwendet:

- zyklische Ergänzung: 5-10 g pro Tag in 1-3 Portionen über den Tag verteilt, 3-5 g pro Dosis. Zykluslänge 4-8 Wochen.

- zyklische Ergänzung mit der Sättigungsphase: die ersten 5-7 Tage 20-30 g täglich in 4-6 Dosen 4-6 g pro Portion, dann in der Erhaltungsphase 2-10 g täglich in geteilten Dosen. Zykluslänge 4-8 Wochen

- dauerhafte Ergänzung: 0,03-0,05 g pro kg Körpergewicht für eine lange Zeit.

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