Tag: stress

Ashwagandha hilft bei der Stressreduktion und der Gewichtskontrolle

Ashwagandha hilft bei der Stressreduktion und der Gewichtskontrolle

Die Ergebnisse von klinischen Studien, die vor kurzem in der Zeitschrift für komplementäre und alternative evidenzbasierte Medizin (Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine [1]) veröffentlicht wurden, zeigten, dass die tägliche Supplementation mit dem Präparat KSM-66 – einem Wurzelextrakt aus Ashwagandha – es erlaubte, sowohl den psychologischen als auch den […]

Welche Supplemente zur Senkung des Cortisolspiegels?

Welche Supplemente zur Senkung des Cortisolspiegels?

  Die Erhöhung des Cor­ti­sol­spie­gels ist am häu­fig­sten mit einem häu­fi­gen Aufen­thalt in einer stres­so­ge­nen Umge­bung ver­bun­den. Die anspruch­svolle Arbeit, die ange­span­nte Situ­ation zu Hause oder Stau in der Stadt sind Sachen, die uns sehr oft stres­sen, Was zu einem erhöh­ten Spie­gel die­ses Hor­mons führt. Der lan­gan­hal­tend erhöhte Spie­gel verur­sacht […]