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Cellulite ist ein Hautdefekt, der vor allem junge Frauen betrifft. Cellulite ist jedoch ein Phänomen, das nicht nur bei Frauen, sondern zunehmend auch bei Männern auftritt, vor allem bei denen, die einen ungesunden und überwiegend sitzenden Lebensstil führen. Wir wollen nun herausfinden, was ...

Wahrscheinlich ist die überwiegende Mehrheit der Anhänger des Krafttrainings schon einmal auf den Begriff Deload gestoßen. Es stellt sich heraus, dass Deload auf großes Interesse bei denjenigen stößt, die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, um Muskelmasse und Kraft zu steigern. Wir wollen ...

Nach allgemeiner Auffassung ist das morgendliche Training auf nüchternen Magen eine der wirksamsten Methoden zum Abbau von Körperfett. Diese Ansicht beruht auf der Annahme, dass der Körper in Ermangelung von Nahrung und Energiezufuhr gezwungen ist, die Energie direkt aus den Fettspeichern zu ...

Dehnen wird allgemein als wichtiger Bestandteil der Aufwärmphase vor dem Training sowie der Beruhigungsphase des Körpers nach einem intensiven Training empfohlen. Es gibt verschiedene Arten des Dehnens, von denen zwei zu den beliebtesten gehören: statisches Dehnen und dynamisches Dehnen. Wir ...

Zeit ist Geld? Vor allem diejenigen, die ihr eigenes Unternehmen führen und hochkompetent sind, werden dem zustimmen. Leider können wir die Zeit am Tag nicht erhöhen, aber wir können die einzelnen Stunden wertvoller machen. Indem wir die Fitness des Gehirns fördern, können wir die ...