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Es ist klar, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, einen höheren Eiweißbedarf haben als Menschen mit einem sitzenden Lebensstil. Aus diesem Grund verwenden viele Fitnessstudiobesucher Eiweißpräparate, um ihren erhöhten täglichen Eiweißbedarf zu decken. Im Folgenden erfahren Sie, ...

Kreatin ist eines der am häufigsten von regelmäßigen Sportlern verwendeten Nahrungsergänzungsmittel. Es gibt viele Arten von Kreatin auf dem Markt, eine davon ist Citrat. Wir wollen herausfinden, was Kreatin-Citrat ist, wie es wirkt und wie man es verwendet.[toc] Kreatin - was ist das? Kreatin...

Der Aufbau von Muskelmasse ist ein Ziel, das sich viele Menschen setzen, die mit einem regelmäßigen Training im Fitnessstudio beginnen. Es ist allgemein bekannt, dass eine ausreichende Menge an Eiweiß in der Ernährung den Aufbau von Muskelmasse fördert, weshalb viele Menschen zu ...

Der Wunsch, Körperfett zu reduzieren und das Aussehen der Figur zu verbessern, treibt die Menschen dazu, sich regelmäßig körperlich zu betätigen und eine Diät zu machen. In den letzten Jahren hat sich immer deutlicher herausgestellt, dass eine eiweißreiche Ernährung dazu beiträgt, ...

Eine ausreichende Zufuhr von vollständigem Eiweiß ist ein wichtiger Bestandteil der Ernährung einer Person, die regelmäßig körperlich aktiv ist. Profi- und Amateursportler verwenden häufig Eiweißpulver als Nahrungsergänzungsmittel, um die empfohlene Menge an Eiweiß in ihrer Ernährung ...