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Melatonin-Tabletten sind ein sehr beliebtes Mittel, um die Schlafqualität zu verbessern. Allerdings haben Schlafmittel in der Regel keinen guten Ruf, was ihre Wirkung auf die allgemeine Gesundheit angeht. Was ist mit Melatonin? Grundsätzlich gilt Melatonin als eine sehr sichere Substanz mit einem ...

Mehr Energie und weniger Müdigkeit ohne Koffein? Warum nicht! Das sind die Effekte, die man sich von der Einnahme von Rhodiola rosea erhofft, um es kurz zu machen. Diese arktische Wurzel ist für ihre adaptogenen und stärkenden Eigenschaften auf vielen Ebenen bekannt. Bei regelmäßiger Einnahme ...

Vieles im Leben hängt von der geistigen Beweglichkeit ab. Bildung, Einkommensniveau oder einfach nur Brillanz in Alltagssituationen. Wir alle wollen unseren Geist unterstützen und unser natürliches Energieniveau erhöhen, aber das heutige schnelllebige und stressige Leben ist dem nicht ...

Schlaf ist für eine gute Gesundheit unerlässlich, doch viele Menschen können seine erholsamen Eigenschaften nicht in vollem Umfang nutzen. Wenn Sie unter Schlafproblemen leiden oder Schwierigkeiten haben, ausreichend und qualitativ hochwertigen Schlaf zu bekommen, sollten Sie ...

Der Herbst ist nicht nur die Zeit der schönen Laubfärbung an den Bäumen und der fallenden Blätter, Kastanien und Eicheln, sondern auch die Zeit der häufigen Erkältungen und grippalen Infekte beim Menschen. Viele Menschen greifen dann zu einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln, um ihr ...