Blog

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel wächst in den Ländern der Europäischen Union und den Vereinigten Staaten rasant, stark beeinflusst durch die Werbung in den Massenmedien. Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln scheint eine leicht zugängliche und zugleich einfache Möglichkeit zu ...

Nach den Grundsätzen der gesunden Ernährung ist es wichtig, dem Körper jeden Tag die richtige Menge an Energie und Nährstoffen zuzuführen, die er braucht, um richtig zu funktionieren. Bei einer gesunden Ernährung geht es nicht nur darum, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu ...

Die Immunität wird von vielen Faktoren beeinflusst, und einer der absolut wichtigsten Faktoren ist die Ernährung. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung kann das Auftreten von Erkältungen und grippalen Infekten im Herbst und Winter verringern. Hier erfahren Sie, welche Lebensmittel ...

Selen ist ein Mineral, das für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers unerlässlich ist. Aus diesem Grund ist Selen ein häufiger Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln, die den allgemeinen psychophysischen Zustand und das Wohlbefinden verbessern und die Entwicklung vieler als...

Es besteht kein Zweifel daran, dass Sportler deutlich mehr Eiweiß benötigen als Menschen mit einem sitzenden Lebensstil. Eine ausreichende Eiweißzufuhr in der Ernährung von Sportlern ist wichtig für den korrekten Ablauf der Regeneration nach dem Training, den Aufbau von Muskelmasse und die ...

Taurin ist eine Nicht-Protein-Aminosäure, die im menschlichen Körper häufig im Gewebe vorkommt. Die größten Mengen an Taurin finden sich im Herzmuskel und in der Netzhaut, etwas geringere Mengen im Gehirn, im Darm, in den Nieren und in der Skelettmuskulatur. Taurin ist eine Verbindung, die eine...

Leinsamen(Linum usitatissimum L.) wird auf der ganzen Welt angebaut, wobei die größte Produktion derzeit in Kanada, China, Russland und Indien verzeichnet wird. Leinsamen sind kleine, flache Samen mit knuspriger Textur und nussigem Geschmack, deren Farbe von goldgelb bis rötlichbraun reicht. ...

Knoblauch ist ein kalorienarmes Gemüse mit charakteristischem Geschmack und Geruch, das eine Reihe von Substanzen mit einem breiten Spektrum an biologischer und pharmakologischer Aktivität enthält. Die regelmäßige Aufnahme von Knoblauch in die Ernährung wird mit vielen Vorteilen für die ...

Es gibt viele Trainingsmethoden und Arten der körperlichen Betätigung, und die Kunst besteht darin, die für einen selbst am besten geeignete Form des Trainings zu wählen. Bekanntlich ist Gewichtstraining mit schwerer Belastung die effektivste Methode, um Kraft und Muskelmasse aufzubauen, aber ...

In den letzten Jahren hat das Interesse an einer pflanzlichen Ernährung, in der Hülsenfrüchte einen wichtigen Bestandteil darstellen, zugenommen. Eine stetig wachsende Zahl wissenschaftlicher Studien bestätigt die gesundheitlichen Vorteile eines häufigen Verzehrs von Hülsenfrüchten, auch ...