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Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einem glücklichen Darm. Schließlich wird alles, was wir zu uns nehmen, von ihm verwertet. Es gibt jedoch einen Faktor in unserer Ernährung, der für den Darm besonders wichtig ist, und den wir allzu oft vergessen. Das ist die Zufuhr von ...

Vitamin B6 ist sowohl für die Gesundheit des Gehirns als auch des Herz-Kreislauf-Systems wichtig. Diese Eigenschaften werden unter anderem durch seine Fähigkeit beeinflusst, den Homocystein-Stoffwechsel zu unterstützen. Wie senkt Vitamin B6 Homocystein? Und warum sollte es das überhaupt tun? Die...

Die Sicherheit sollte an erster Stelle stehen. Dies gilt auch für die Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln für Sie selbst. Manchmal wird selbst bei einfachen Nahrungsergänzungsmitteln, die im Allgemeinen als sicher gelten, wie z. B. L-Tyrosin, ein Aspekt übersehen, der eine Kontraindikation ...

Tyrosin ist eine von vielen Aminosäuren. Was macht sie so besonders? Im Körper bildet es Stoffe, die für uns besonders attraktiv sind: Dopamin und Noradrenalin. Eine Tyrosin-Supplementierung wird vor allem zur Verbesserung von Energie, Motivation und Stimmung eingesetzt. In diesem Artikel ...

Ein bewusster Umgang mit Ernährung zwingt uns, die Inhaltsstoffe unserer Lebensmittel zu kennen. Die Ansicht, dass Lebensmittel unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen, gewinnt zunehmend an Bedeutung. Wir müssen wissen, was unser Körper braucht und wie wir es ihm geben können. In diesem ...

Tyrosin ist eine Vorstufe der Neurotransmitter Dopamin und Noradrenalin. Beide haben einen bedeutenden Einfluss auf die Stimmung. Aus diesem Grund hat Tyrosin den Ruf eines Nahrungsergänzungsmittels erlangt, das das Energieniveau, die Konzentration und die Stresstoleranz beeinflusst. Schauen wir ...

Sicherlich kennen Sie Kurkuma. Es ist ein intensives gelbes Gewürz, das aus der indischen Küche nicht mehr wegzudenken ist. Abgesehen von seiner intensiven Farbe und seinem charakteristischen Aroma bietet es noch etwas anderes. Es verbirgt ein einzigartiges Polyphenol: Curcumin. Dieses hat ...

Manchmal ist es schwer, sich gleichzeitig um Karriere, Familie und sich selbst zu kümmern. Viele Frauen halten heldenhaft alle Fäden in der Hand, außer sich um sich selbst zu kümmern. Seien wir ehrlich - nur wenige Frauen finden regelmäßig Zeit nur für sich selbst, um sich zu entspannen, sich...

Niemand ist gerne krank. Im Alltag wehrt das Immunsystem die meisten Angriffe einer Vielzahl von Krankheitserregern erfolgreich ab, doch gelegentlich schlüpft ein Angreifer durch. Wer sich eine Erkältung einfängt, muss mindestens eine Woche lang mit anhaltenden Symptomen und Zeitverlust rechnen. ...

Jeder Mensch hat gelegentlich Momente in seinem Leben, in denen er gerne eine Beruhigungstablette einnehmen würde, um seine Nerven und Ängste schnell zu vertreiben. Pflanzliche Beruhigungstabletten können tatsächlich sehr hilfreich sein und sind es wert, für schwierigere Momente in der ...