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Kreatin ist ein sehr beliebtes Nahrungsergänzungsmittel bei Profi- und Amateursportlern, da es nachweislich zu einer Steigerung der Muskelkraft und der mageren Körpermasse beiträgt. Auf dem Markt der Nahrungsergänzungsmittel für Sportler gibt es verschiedene Arten von Kreatin, darunter auch das...

Kreatin ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel bei Leistungs- und Freizeitsportlern zur Steigerung von Leistung, Kraft und Muskelmasse. Auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel für Sportler gibt es verschiedene Arten von Kreatin, von denen das Monohydrat die gängigste und am ...

Viele Menschen fassen den Entschluss, regelmäßig Sport zu treiben und ihre Essgewohnheiten auf gesundheitsfördernde Ernährung umzustellen, oft erst dann, wenn ihre Gesundheit zu schwächeln beginnt. Die größte Schwierigkeit für die Menschen besteht jedoch darin, ihr Ziel konsequent zu ...

Protein-Nahrungsergänzungen sind seit vielen Jahrzehnten sowohl bei Freizeit- als auch bei Leistungssportlern beliebt. Sie gehören zu den beliebtesten Produkten, die von Sportlern in verschiedenen Sportarten regelmäßig verwendet werden. Wir wollen herausfinden, ob es sich lohnt, ein ...

Es ist bekannt, dass Veganer weniger Eiweiß zu sich nehmen als Menschen, die sich traditionell ernähren. Daher greifen viele Sportler, die sich pflanzlich ernähren, regelmäßig zu Protein-Nahrungsergänzungsmitteln, darunter Sojaproteinisolat. Sehen wir uns die wichtigsten Vor- und Nachteile von...