Kann Ashwagandha zusammen mit Alkohol eingenommen werden?

Alkohol ist in unserer Kultur fest verankert. Das ganze Jahr über gibt es eine Vielzahl von Anlässen, bei denen Alkohol in Gesellschaft konsumiert wird. Und obwohl Alkohol in jeder Menge definitiv gesundheitsschädlich ist, wollen manche Menschen nicht auf das gelegentliche Getränk verzichten. Aber was ist, wenn man sich mitten in einer mehrmonatigen Ashwagandha-Kur befindet? Es lohnt sich, sich zu fragen, wie das Verhältnis zwischen Ashwagandha und Alkohol in Freizeitdosen ist.

• Ashwagandha und Alkohol - gibt es eine Wechselwirkung?
• Kann Ashwagandha bei der Entwöhnung vom Alkohol helfen?

Ashwagandha und Alkohol - gibt es eine Wechselwirkung?

Ashwagandha und Ethanol wirken synergistisch. Beide Wirkstoffe stimulieren das GABA-System, so dass sie dies zusammen noch effektiver tun können. Sie verstärken sich also gegenseitig in ihrer hemmenden Wirkung auf das Nervensystem.

Um auf den Punkt zu kommen: Ist es möglich, während der Einnahme von Ashwagandha Alkohol zu trinken?

Unter bestimmten Bedingungen ist es möglich.

Wenn man während der Einnahme von Ashwagandha zu Alkohol greift, sollte es sich um eine ausreichend kleine Menge handeln, die der Möglichkeit Rechnung trägt, dass Ashwagandha seine Wirkung verstärken kann. So hat eine Studie an Nagetieren gezeigt, dass die gleichzeitige Einnahme von Ashwagandha und Alkohol soziale Ängste abbauen kann, auch wenn die Alkoholmenge so gering ist, dass sie für sich allein genommen diese Wirkung nicht erzielen könnte.

Bei der Einnahme von Ashwagandha ist es möglich, weniger Alkohol zu trinken und trotzdem eine größere soziale Offenheit und weniger Toxizität zu erleben.

Kann Ashwagandha bei der Entwöhnung vom Alkohol helfen?

Das ist eine interessante Frage. In der Tat gibt es Hinweise darauf, allerdings hauptsächlich aus Tierversuchen. Ashwagandha allein oder in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kann hilfreich sein, um die Symptome des Entzugssyndroms nach Beendigung des Alkoholkonsums, wie z. B. zunehmende Angstzustände, zu verringern. Shilajit oder Brahmi (Bacopa monnieri) wurden in Kombination mit Ashwagandha getestet.

Die Einnahme von Ashwagandha hat auch das Potenzial, die Anziehungskraft von alkoholischen Getränken zu verringern. Das liegt daran, dass Ashwagandha durch seine Wirkung auf das GABA-System die Grundstimmung verbessert. Wenn wir uns im Alltag besser fühlen, mit weniger Stress, Angst und emotionaler Anspannung, sind die potenziellen Vorteile des Alkoholkonsums nicht so notwendig. Der Kontrast zwischen unseren Gefühlen ohne und mit Alkohol ist einfach geringer.

Quellen:

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