Blog

Eine geschickte Auswahl von Kräutern kann den Körper wirksam stärken. Rhodiola rosea ist eine von denen, die am meisten stärken. Sie gilt als Adaptogen und hilft daher, mit verschiedenen Arten von Stress umzugehen. Außerdem hat sie eine spürbare Wirkung auf die Stimmung und die ...

Dieses silbrig-weiße Metall ist für den Menschen unglaublich wichtig, und Magnesiumpräparate gehören zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln. Sie erfreuen sich bei den Verbrauchern großer Beliebtheit, sowohl um einen tatsächlichen Mangel zu ergänzen und dessen Symptomen ...

Jeder, der sich auch nur ein bisschen für die Gesundheit interessiert, muss mit dem Konzept des oxidativen Stresses vertraut sein. Freie Sauerstoffradikale sind Nebenprodukte des Stoffwechsels, und ein Übermaß an ihnen kann die Gesundheit stark belasten. Beim Training entstehen sehr große Mengen...

Fühlen Sie sich am Morgen schlecht? Das könnte daran liegen, dass Sie nicht genug Schlaf bekommen. Eine unzureichende Schlafqualität kann viele negative Folgen haben, von Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu Gewichtszunahme und einem erhöhten Risiko für ernsthafte ...

Nüsse sind eine Lebensmittelgruppe mit einer außergewöhnlichen Konzentration an Nährstoffen. Wir kennen sie vor allem als Quelle gesunder Fette, aber das ist nicht das Ende ihrer Vorteile. Eine Besonderheit der Walnüsse ist ihre Form, die an ein Gehirn erinnert...! Wie sich herausstellt, ist ...