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Was ist besser geeignet, um den Geist zu erhellen, als Kaffee? Das aromatische Getränk hat dank des darin enthaltenen Koffeins eine sensationelle Wirkung auf Konzentration und Motivation. Nicht umsonst schlürfen Millionen von Menschen fast täglich einen Schluck Kaffee am Schreibtisch während der...

Wofür lieben wir Kaffee? Wegen seines einzigartigen Aromas und... wegen des Koffeins! Koffein ist für all die magischen Effekte verantwortlich, die nach dem Kaffeegenuss in unserem Gehirn ablaufen. Weniger Müdigkeit, bessere Konzentration, gute Laune. Aber das ist noch nicht alles. Koffein ...

Der Begriff Folsäure wird am häufigsten im Zusammenhang mit Schwangerschaft oder der Behandlung von Anämie verwendet. In Wahrheit steuert das Vitamin B9 jedoch einen der wichtigsten Zellkreisläufe im menschlichen Körper. Sein Mangel ist ein direkter Weg zu zahlreichen und schweren Störungen. ...

Koffein ist der Hauptbestandteil des sehr gesunden Getränks Kaffee. Kaffee und Koffein standen früher in dem Ruf, schädliche Genussmittel zu sein, doch die Ergebnisse zahlreicher wissenschaftlicher Studien belegen das Gegenteil und zeigen die enormen Vorteile, die eine Aufnahme von Koffein in den...

Unter den Nahrungsergänzungsmitteln gehören die B-Vitamin-Komplexe zu den am häufigsten verwendeten und vielseitigsten. Es handelt sich dabei um eine ganze Reihe von Vitaminen, von denen jedes einzelne einen bedeutenden Einfluss auf das Funktionieren des Körpers hat. Zusammen bilden sie eine ...

Zigarettenrauchen macht süchtig, weil Tabak ein reichhaltiges Gebräu von Substanzen enthält, die die Biochemie des Gehirns beeinflussen. Wenn wir uns von einer Zigarette angezogen fühlen, verspüren wir einfach den Drang, unsere Stimmung zu verbessern. Eine Strategie zur Raucherentwöhnung ...

Das Kraut Kanna(Sceletium tortuosum) wurde unter anderem von afrikanischen Jägern vor einem Jagdausflug verwendet. Es ermöglichte ihnen, ihre Ängste besser zu kontrollieren und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen, was während der Jagd äußerst nützlich war. Der Kampf um Nahrung ist jedoch nicht ...

Die meisten von uns erleben periodische Tiefs, Stimmungstiefs. Sofern es sich dabei nicht um Symptome von kritischem, krankhaftem Ausmaß handelt, ist es möglich (und lohnenswert), zu versuchen, sich mit natürlicher Nahrungsergänzung zu unterstützen. Die Kräuterkunde bietet viele Präparate an,...

Die Qualität des Sexuallebens ist, auch wenn wir nicht immer laut darüber sprechen, ein sehr wichtiger Parameter für das Erreichen eines umfassenden Wohlbefindens im Leben. Viele Menschen haben mit allen möglichen Problemen zu kämpfen, denen durch eine entsprechende Ergänzung geholfen werden ...

Alkohol ist ein so gängiges Genussmittel, dass wir oft gar nicht darüber nachdenken, ob und wie er die von uns verwendeten Nahrungsergänzungsmittel beeinflusst. Und es kommt vor, dass die Wechselwirkungen gravierend sind. Selbst bei typischen Freizeitaktivitäten lohnt es sich, vernünftig zu ...