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Herbst und Winter sind die beiden Jahreszeiten, die in der Regel mit den meisten Erkältungen und grippalen Infekten verbunden sind. Es gibt viele Faktoren, die die Immunität unseres Körpers beeinflussen, nämlich Ernährung und Nahrungsergänzung, körperliche Aktivität, Schlaf, Stress, ...

Zweifellos spielt der Lebensstil eine äußerst wichtige Rolle für die Erhaltung des geistigen und körperlichen Wohlbefindens über viele Jahre hinweg. Körperliche Aktivität ist eines der wichtigsten Elemente des Lebensstils, da sie eine gut dokumentierte gesundheitsfördernde Wirkung auf den ...

Alpha-Liponsäure (ALA) ist ein starkes Antioxidans, das sowohl natürlich in der Nahrung vorkommt als auch vom menschlichen Körper produziert wird. Alpha-Liponsäure wird als vitaminähnliche Substanz bezeichnet, weil sie chemisch den B-Vitaminen ähnelt. Wir wollen herausfinden, warum Sie ...

Es besteht kein Zweifel daran, dass Sportler einen deutlich höheren Eiweißbedarf haben als Menschen mit einer sitzenden Lebensweise. Eine ausreichende Eiweißzufuhr in der Ernährung von Sportlern ist wichtig für den korrekten Ablauf der Regeneration nach dem Training, den Aufbau von Muskelmasse ...

Taurin ist eine nicht-proteinhaltige Aminosäure, die in den Geweben des menschlichen Körpers häufig vorkommt. Die größten Mengen an Taurin finden sich im Herzmuskel und in der Netzhaut, etwas geringere Mengen im Gehirn, im Darm, in den Nieren und in der Skelettmuskulatur. Taurin ist eine ...