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In den letzten Jahren hat das Interesse an einer pflanzlichen Ernährung, in der Hülsenfrüchte einen wichtigen Bestandteil darstellen, zugenommen. Eine ständig wachsende Zahl wissenschaftlicher Studien bestätigt die gesundheitlichen Vorteile einer häufigen Aufnahme von Hülsenfrüchten in den ...

Natives Olivenöl extra ist zweifellos eines der am meisten verwendeten und geschätzten Pflanzenöle der Welt. Der höchste Verbrauch an Olivenöl wird in den Mittelmeerländern wie Spanien, Italien, Griechenland, Portugal und Frankreich verzeichnet. Olivenöl gilt heute als eines der gesündesten ...

Bis vor kurzem galt Kokosnussöl als Superfood, dem gesundheitliche Vorteile zugeschrieben wurden. Viele Menschen verwenden Kokosnussöl immer noch zum Braten und zur Zubereitung gesunder süßer Snacks sowie zur Hautpflege. Finden wir also heraus, welche Eigenschaften Kokosnussöl hat und ob es ...

Viele übergewichtige Menschen haben Bedenken, Obst zu essen, wenn sie abnehmen wollen, weil es Einfachzucker enthält, von dem man annimmt, dass er die Gewichtszunahme fördert. Obst ist in der Tat reich an Fruktose und Glukose, aber es enthält auch viele andere Inhaltsstoffe mit positiven ...

Das Naschen zwischen den Mahlzeiten ist weit verbreitet. Heutzutage macht das Naschen bis zu einem Drittel der gesamten täglichen Energiezufuhr aus. Viele Snacks enthalten viele Kalorien und wenig wertvolle Nährstoffe. Finden wir also heraus, welche bewährten Möglichkeiten es zum Naschen ...