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Von Natur aus produziert unser Körper täglich etwa 1 Gramm Kreatin. Die durchschnittliche Ernährung liefert weitere 1 Gramm pro Tag. Sportler sind jedoch mit diesen Mengen nicht zufrieden. Die zusätzliche Einnahme von Kreatin ist eine der einfachsten, aber wirksamsten und sichersten Maßnahmen ...

Starke Muskeln sind ein sehr nützliches und praktisches Attribut. Wenn es um die Entwicklung von Muskelkraft geht, ist ein gut strukturiertes Trainingsprogramm von größter Bedeutung, aber Sie können es sich durch die Wahl der richtigen Nahrungsergänzung leichter machen. Ein absolutes Muss für ...

Der Ruf von Kreatin ist beneidenswert. Es besteht kein Zweifel, dass Kreatin eines der wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler ist, um die Leistung zu steigern. Der Verbraucher ist jedoch generell misstrauisch, und zwar sehr. Kann ein so wirksames Ergänzungsmittel sicher sein? Die ...

Durch die Beeinflussung des Darmmikrobioms können wir unsere Gesundheit beeinflussen. Vor einigen Jahrzehnten wäre dies noch eine abstrakte Vorstellung gewesen, während wir heute die Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und fast allen Aspekten der menschlichen Gesundheit entdecken. Und wir ...

Es ist schön, große Muskeln zu haben. Viele Monate oder Jahre auf sie zu warten, ist nicht mehr so cool. Der Aufbau von Muskelmasse ist sehr anstrengend und geht meist nur langsam voran. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Kenner des Eiskunstlaufsports besonders häufig nach Möglichkeiten ...