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Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einem glücklichen Darm. Schließlich wird alles, was wir zu uns nehmen, von ihm verwertet. Es gibt jedoch einen Faktor in unserer Ernährung, der für den Darm besonders wichtig ist, und den wir allzu oft vergessen. Das ist die Zufuhr von ...

Vitamin B6 ist sowohl für die Gesundheit des Gehirns als auch des Herz-Kreislauf-Systems wichtig. Diese Eigenschaften werden unter anderem durch seine Fähigkeit beeinflusst, den Homocystein-Stoffwechsel zu unterstützen. Wie senkt Vitamin B6 Homocystein? Und warum sollte es das überhaupt tun? Die...

Die Sicherheit sollte an erster Stelle stehen. Dies gilt auch für die Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln für Sie selbst. Manchmal wird selbst bei einfachen Nahrungsergänzungsmitteln, die im Allgemeinen als sicher gelten, wie z. B. L-Tyrosin, ein Aspekt übersehen, der eine Kontraindikation ...

Tyrosin ist eine von vielen Aminosäuren. Was macht sie so besonders? Im Körper bildet es Stoffe, die für uns besonders attraktiv sind: Dopamin und Noradrenalin. Eine Tyrosin-Supplementierung wird vor allem zur Verbesserung von Energie, Motivation und Stimmung eingesetzt. In diesem Artikel ...

Ein bewusster Umgang mit Ernährung zwingt uns, die Inhaltsstoffe unserer Lebensmittel zu kennen. Die Ansicht, dass Lebensmittel unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen, gewinnt zunehmend an Bedeutung. Wir müssen wissen, was unser Körper braucht und wie wir es ihm geben können. In diesem ...