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Potassium Citrate 99mg Potassium Citrate 99mg 120 tab.
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Potassium Citrate 99mg 120 tab.

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Beschreibung
  • Kalium in einer organischer, hoch bioverfügbarer Form

  • Unterstützt die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems

  • Reduziert die negativen Auswirkungen von chronischem Stress

  • Schützt vor Flüssigkeitsansammlungen im Körper

  • Fördert das Wasser-Elektrolyt-Gleichgewicht 

  • Wirkt sich positiv auf die Muskelleistung aus

  • Bewahrt die richtige Herzfrequenz 

  • Unterstützt die korrekte Funktion des Nervensystems

  • Begünstigt die Blutdruckregulierung

  • Eine perfekt absorbierbare Form

  • Empfohlen für Sportler

Jarrow Formulas Potassium Citrate ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Kalium in der perfekt assimilierten Form von Kaliumcitrat enthält. Das Präparat verbessert das Wasser-Elektrolyt-Management und hilft, den richtigen pH-Wert im Körper zu halten. Es hat eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-, Nerven- und Muskelsystem.

Kalium (K) ist eines der wichtigsten Elemente im menschlichen Körper. Die größten Mengen davon sammeln sich im intrazellulären Raum an. Dieses Element sorgt für den Wasserhaushalt und den Säure-Basen-Haushalt des Körpers und ist ein Kofaktor für mehrere wichtige Enzyme.

Kalium ist in vielen Lebensmitteln enthalten und wird sehr gut aus Bananen, Tomaten, Kartoffeln und Avocados gewonnen. Dennoch sind seine Mängel nicht ungewöhnlich. Kalium geht, wie andere Elektrolyte auch, leicht mit dem Schweiß verloren, weshalb sein Defizit oft körperlich aktive Menschen betrifft.

Management von Körperflüssigkeiten<<
Kalium ist einer der wichtigsten Elektrolyte und Wasserhaushaltsregler des Körpers. Es erhält auch das funktionelle Potential der Zellmembranen. Seine Körperaktivität ist eng mit der des Natriums verbunden. Kalium ist sein Antagonist und reguliert die Menge an Natrium, die in die Zellen gelangt. Dies ist wichtig, weil das überschüssige Natrium in den Zellen eine Flüssigkeitsretention und Zellschädigung aufgrund der Bildung von Ödemen verursacht.

Die kardiovaskuläre Gesundheit
Kalium wirkt sich sehr positiv auf die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems aus. Es reduziert das Risiko einer koronaren Herzkrankheit und eines Herztodes. Es ist in erster Linie das Ergebnis eines guten Flüssigkeitsmanagements und der Regulierung von Muskelkontraktionen. Dieses Mineral ist eine Voraussetzung für die einwandfreie Funktion des Herzmuskels und ermöglicht es dem Herzen, Blut effizient zu pumpen. Deshalb wird Kaliummangel oft von Herzrhythmusstörungen (Arrhythmie, Tachykardie) begleitet.

Kalium-Ergänzung hilft, den Blutdruck bei Patienten mit primärer Hypertonie zu senken. Die hypotensive Wirkung von Kalium beinhaltet mehrere Mechanismen. Dieses Element reduziert die Reninsekretion, fördert die Vasodilatation, wirkt harntreibend und reduziert die Wirkung von Katecholaminen und Angiotensin II. Studien haben gezeigt, dass die Erhöhung der Kaliumzufuhr automatisch den Bedarf an blutdrucksenkenden Medikamenten bei einer großen Gruppe von Menschen mit Hypotonie reduziert. Wichtig ist, dass die Erhöhung der Kaliumzufuhr für Menschen mit normalem Blutdruck keinen Einfluss auf die Blutdruckwerte hat und nicht zu deren Senkung führt.

Auch Patienten nach einem Schlaganfall können von einer Kaliumergänzung profitieren. Das Risiko eines erneuten Schlaganfalls wird als hoch eingeschätzt, aber Studien zeigen, dass durch die Erhöhung der täglichen Kaliumzufuh, das Risiko deutlich reduziert werden kann.

Die Gesundheit des Nerven- und Muskelsystems
Kalium ist neben Kalzium und Magnesium für die Aufrechterhaltung der normalen Funktionen des Nerven- und Muskelsystems unerlässlich. Es nimmt am Prozess der Erzeugung von Nervenimpulsen teil und bestimmt die richtige Nervenleitung. Kaliummangel manifestiert sich oft in nervösen Erregbarkeitsstörungen, kann Parästhesie, Konzentrationsprobleme, übermäßige Schläfrigkeit verursachen.

Kalium beteiligt sich an der Umwandlung von Glukose in Glykogen, das dann in den Muskeln und der Leber gespeichert und als ein ",,Brennstoff" im Körper verwendet wird. Kaliummangel kann den Transformationsprozess stören, was zu einer Verschlechterung der Muskelleistung und Schwäche der Muskulatur führt. 

Eine Diät, die riech an Kalium ist, kann auch vor dem Verlust von Muskelmasse bei älteren Menschen schützen. Studien haben gezeigt, dass ältere Menschen, die viele kaliumreiche Lebensmittel konsumieren, die Muskelmasse leichter aufrechterhalten können. Interessanterweise haben diese Menschen auch viel weniger Falten als diejenigen, die an einem Kaliummangel leiden.

Die Gesundheit des Skelettsystems
Kalium wirkt positiv auf das Skelett und kann Osteoporose verhindern. Mit steigendem Kaliumverbrauch nimmt die Ausscheidung von Kalzium im Urin ab und die Knochenmineraldichte steigt. Darüber hinaus haben Wissenschaftler beobachtet, dass die Kalium-Supplementierung den Knochenstoffwechsel beschleunigt und den Knochenabbau hemmt.

Postmenopausale Studien mit Frauen haben gezeigt, dass eine 3-monatige Kaliumcitrat-Supplementierung den Knochenmasseverlust signifikant reduziert hat. Gleichzeitig nahm der Knochenmasseverlust in der Kontrollgruppe rasch zu und das Risiko einer Osteoporose nahm zu.

DerSchützt vor den negativen Auswirkungen von chronischem Stress
Die Reaktion des Körpers auf Stress ist mit der Produktion bestimmter Hormone verbunden. Das in der Nebennierenrinde produzierte Aldosteron induziert eine Kaskade biochemischer Reaktionen, die die zellulären Kaliumspeicher erschöpfen und die Natriumretention fördern. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Menschen mit chronischem Stress in der Regel an einem signifikanten Kaliummangel leiden. Als Konsequenz daraus entwickelt sich bei ihnen häufig Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-System-Störungen, neurologische Probleme und Muskeldysfunktionen. Die Vervollständigung des Kaliummangels bei Menschen mit chronischem Stress ist unerlässlich, um sie vor den negativen Auswirkungen von Stress zu schützen.

Zusammenfasend, Jarrow Formulas Potassium Citrate ist eine sichere und effektive Möglichkeit, Ihre Ernährung mit Kalium zu ergänzen. Patienten mit Bluthochdruck und Menschen, die viel Salz, wenig Obst und wenig Gemüse zu sich nehmen, sollten besonders auf Nahrungsergänzungsmittel achten. Die Erhöhung der Kaliumversorgung bringt älteren Menschen viele Vorteile. Es kann die Entstehung von Osteoporose verhindern, vor Muskelschwund schützen und das Schlaganfallrisiko reduzieren.

 

 

Gebrauchsanweisung
Hersteller
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Zusammensetzung

Verpackungsgröße: 120 TablettenPortionsgröße: 1 TablettePortionen pro Packung: 120
in einer Portion (1 Tablette)Inhalt%DV
Kalium (als Kaliumcitrat)99 mg2%

Andere Zutaten

Calciumphosphat, Cellulose, Stearinsäure (pflanzliche Quelle), Magnesiumstearat (pflanzliche Quelle), Siliziumdioxid und lebensmittelechte Kapselhülle.

 

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Kalium

Informationen

Kalium Zusammen mit Natrium reguliert es die Wasserressourcen des Körpers und sorgt für die richtige Herzfrequenz. Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Kaliumspiegels führt zu einer normalen Oxidation des Gehirns, senkt den Blutdruck und erhöht die Zellmembranpermeabilität (als Kalziumantagonist). Es ist ein basenbildendes Element. Es wird häufig in der Sportdiät vor und nach dem Training in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, Nährstoffen, Vitamin-Mineral- und Mineralpräparaten, Konzentraten und fertigen isotonischen und hypertonischen Getränken verwendet. Natürliche Kaliumquellen sind: pflanzliche Produkte (Bananen, Zitrusfrüchte, Melonen, Minzblätter, grünes Gemüse, Kartoffeln) und tierische Produkte (Seefisch, Fleisch). Kalium liegt in Form organischer Verbindungen vor: Citrat, Fumerat und Gluconat sowie anorganisch (Chloride, Sulfate, Oxide und Carbonate).

Kaliummangel (Hypokaliämie): Übermäßige Müdigkeit, Kopfschmerzen und Hyperaktivität, Schlafstörungen, Muskelkrämpfe, Verstopfung. Der Kaliumspiegel kann stark abfallen, wenn der Blutzuckerspiegel gesenkt wird, der Hunger andauert oder schwerer Durchfall vorliegt. Sie können auftreten, wenn zu viel Kaffee konsumiert wird, Alkohol missbraucht wird und zu viele Süßigkeiten gegessen werden.

Überschüssiges Kalium (Hyperkaliämie): ist oft die Ursache für Depressionen, Hypotonie und Kribbeln in den Extremitäten.

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