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Potassium Citrate 99mg Potassium Citrate 99mg 120 kaps.
Swanson
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Potassium Citrate 99mg 120 kaps.

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Beschreibung
  • Kalium in Form von hoch bioverfügbarem Kaliumcitrat
  • Hilft bei der ordnungsgemäßen Funktion der Muskeln
  • Hilft, einen optimalen Blutdruck aufrechtzuerhalten
  • Unterstützt die Arbeit des Nervensystems

Swanson Potassium Citrate  ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Kalium in Form von Kaliumcitrat enthält. Diese Form gewährleistet eine hohe Bioverfügbarkeit und eine leichte Absorption von Kaliumionen.

Kalium ist ein Makronährstoff, der für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig ist. Im menschlichen Körper ist sein Hauptspeicher der intrazelluläre Raum. Es sammelt fast 90% des systemischen Kaliumpools. Seine Hauptquellen sind Lebensmittel wie Bananen, Kartoffeln, Avocados, grünes Gemüse und Obst. Leider können Ernährungsfehler, intensives Training und das damit verbundene starke Schwitzen sowie der Einsatz von Diuretika das Risiko eines Kaliummangels erhöhen.

Kalium ist an der Regulierung des Wasserhaushalts des Körpers beteiligt. Als Natriumantagonist verhindert es, dass zu viel Natrium in die Zellen gelangt. Zu viel Natrium in den Zellen kann zu Flüssigkeitsretention führen, was wiederum die Schädigung der Zellstrukturen fördert.

Kalium ist wichtig für das Nerven- und Muskelsystem. Es ist an den Prozessen der Erzeugung von Nervenimpulsen beteiligt und bestimmt die richtige Nervenleitung. Kaliumstörungen können zu einer Beeinträchtigung der Funktion der glatten Muskulatur und zu Anomalien im peripheren und zentralen Nervensystem führen (einschließlich Parästhesien, Konzentrationsstörungen, Hyperaktivität oder Apathie).

Kalium hilft, den richtigen Blutdruck aufrechtzuerhalten. Experten gehen davon aus, dass die durchschnittliche Ernährung mit verarbeiteten Lebensmitteln zu viel Natrium und zu wenig Kalium enthält. Dies kann das Risiko für Bluthochdruck erhöhen. Es gibt mehrere Studien, die eine Korrelation zwischen niedriger Kaliumaufnahme und hohem Blutdruck zeigen.

Zusammenfassend ist Swanson Potassium Citrate eine Zubereitung, die die Ernährung mit Kalium anreichert. Die verwendete Form des Elements zeichnet sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus und unterstützt daher wirksam den Kampf gegen Defizite.

Gebrauchsanweisung
Hersteller
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Zusammensetzung

Verpackungsgröße 120 KapselnPortionsgröße: 1 KapselPortionen pro Packung: 120
in 1 KapselGehalt%ZDS
Kalium (aus Kaliumcitrat)99 mg2%

Andere Zutaten

Reismehl, Gelatine, Magnesiumstearat.

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Nährwert

Informationen

Der Nährwert von Produkten ist definiert als der Grad der Eignung eines Lebensmittels für die Umsetzung menschlicher Lebensfunktionen, der in erster Linie den Stoffwechselbedarf befriedigt, der sich aus dem Verlauf von Energie und physiologischen Prozessen ergibt. Je höher es ist, desto höher ist seine Bioverfügbarkeit (Bioverfügbarkeit) und desto geringer ist der Verbrauch. Nährstoffe sind: Proteine, Mineralien, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Wasser. Nährstoffe im Körper liefern Energie, sind Baumaterial und erfüllen im Verlauf chemischer Prozesse regulatorische Funktionen. Nährstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmittel, Konzentraten, Getränken und mehr www.muscle-zone.pl

Kalium

Informationen

Kalium Zusammen mit Natrium reguliert es die Wasserressourcen des Körpers und sorgt für die richtige Herzfrequenz. Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Kaliumspiegels führt zu einer normalen Oxidation des Gehirns, senkt den Blutdruck und erhöht die Zellmembranpermeabilität (als Kalziumantagonist). Es ist ein basenbildendes Element. Es wird häufig in der Sportdiät vor und nach dem Training in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, Nährstoffen, Vitamin-Mineral- und Mineralpräparaten, Konzentraten und fertigen isotonischen und hypertonischen Getränken verwendet. Natürliche Kaliumquellen sind: pflanzliche Produkte (Bananen, Zitrusfrüchte, Melonen, Minzblätter, grünes Gemüse, Kartoffeln) und tierische Produkte (Seefisch, Fleisch). Kalium liegt in Form organischer Verbindungen vor: Citrat, Fumerat und Gluconat sowie anorganisch (Chloride, Sulfate, Oxide und Carbonate).

Kaliummangel (Hypokaliämie): Übermäßige Müdigkeit, Kopfschmerzen und Hyperaktivität, Schlafstörungen, Muskelkrämpfe, Verstopfung. Der Kaliumspiegel kann stark abfallen, wenn der Blutzuckerspiegel gesenkt wird, der Hunger andauert oder schwerer Durchfall vorliegt. Sie können auftreten, wenn zu viel Kaffee konsumiert wird, Alkohol missbraucht wird und zu viele Süßigkeiten gegessen werden.

Überschüssiges Kalium (Hyperkaliämie): ist oft die Ursache für Depressionen, Hypotonie und Kribbeln in den Extremitäten.

Kaliumcitrat

Informationen

Kaliumcitrat ist eine organische Form von Kalium, die einen hohen Absorptionsgrad aufweist. Dieses Element ist entscheidend für das reibungslose Funktionieren des Körpers. Es reguliert das Wassermanagement des Systems, wodurch die Homöostase aufrechterhalten werden kann.

Kalium hilft auch bei der Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und ist für die Aufrechterhaltung einer ordnungsgemäßen Herzfunktion erforderlich. Es ist an der ordnungsgemäßen Funktion des Nervensystems beteiligt - es ist an der Weiterleitung von Nervenimpulsen beteiligt und unterstützt die Arbeit des Gehirns, nämlich seine Sauerstoffversorgung.

Die Einführung von Kalium in die Ernährung ist für Sportler äußerst wichtig, da es bei längerem Training das Risiko einer Dehydration verringert. Es sorgt auch für die richtige Muskelarbeit. Dieses Element ist auch bei der Proteinsynthese erforderlich.

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