• Beugt Depressionen vor
• Gibt Vitalkräfte
• Reduziert Angst und Spannung
• Senkt den Cortisolspiegel
• Wirkt immunmodulierend
• Erhöht die Stressresistenz
• Löst Schlafprobleme
• Stellt die Harmonie des Organismus wieder her
• Geschätztes Bestseller-Adaptogen
• Verbessert das psychische Wohlbefinden
• Fördert das Wachstum von Muskelmasse und Kraft
• Unterstützt die Funktion des Immunsystems

Swanson Ashwagandha ist ein Nahrungsergänzungsmittel, in dessen Zusammensetzung sich ein hochqualitativer Ashwagandha-Extrakt befindet. Jede Kapsel enthält 450 mg des Rohmaterials.

Das Präparat wird insbesondere den Menschen empfohlen, die unter hohem Druck leben und ein schnelles Lebenstempo führen, welches das Nervensystem schwächen und negativ auf das psychische Wohlbefinden einfließen kann. Eine regelmäßige Supplementation erhöht die Beständigkeit gegen Stress, reduziert seine unangenehmen Folgen und stellt die Homöostase des Organismus wieder her. Das Präparat kann auch zur Verbesserung des physischen Zustands ausgenutzt werden - es hilft bei der Steigerung der Kraft und fördert den Aufbau von Muskelmasse.

Ashwagandha (Withania somnifera, Schlafbeere) ist ein kleiner Strauch und zugleich eines der beliebtesten adaptogenen Kräuter, das seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Ähnlich wie andere Adaptogene unterstützt es das Nervensystem und erleichtert die Anpassung des Organismus an neue, manchmal schwierige Bedingungen.

Ashwagandha wird auch als "indischer Ginseng" bezeichnet, weil sie ähnliche Auswirkungen im Bereich der Verbesserung des psychischen Wohlbefindens und der Steigerung des Energieniveaus und der Vitalkräfte gibt. Für die meisten stimuliert Ginseng zu sehr - Ashwagandha wirkt viel milder, jedoch ebenso wirksam.

Zu therapeutischen Zwecken werden hauptsächlich die Wurzeln ausgenutzt, die reich an vielen biologisch aktiven Bestandteilen sind. Unter ihnen dominieren Withanolide, Alkaloide, Flavonoide, Saponine und Phytosterole.

Stimmungsverbesserung und größere Stressresistenz
Ashwagandha wirkt tonisierend auf das zentrale Nervensystem. Sie lindert die negativen Folgen von chronischem Stress, verbessert das psychische Wohlbefinden und erhöht das Niveau der Vitalkräfte. Sie beugt Depressions-Angst-Störungen vor, erleichtert das Einschlafen und verbessert die Schlafqualität.

Die Verbindungen in der Ashwagandha-Wurzel erhöhen die Empfindlichkeit der Serotoninrezeptoren (5-HT), wodurch das im Organismus verfügbare Serotonin effektiver ausgenutzt wird. Und obwohl sich sein Spiegel eigentlich nicht erhöht, wirkt es stärker und effizienter. Serotonin wird als "Glückshormon" bezeichnet und seine größere Aktivität im Organismus führt zu einer besseren, positiven Stimmung, einem Gefühl der Zufriedenheit und Freude.

Ashwagandha ist wirksam bei der Linderung von Angst- und Unruhezuständen. Der Meinung einiger Forscher zufolge wirkt sie ähnlich wie die natürliche Gamma-Aminobuttersäure (GABA). Sie stellt das GABAerge Gleichgewicht wieder her und fördert so Harmonie, Ruhe und Entspannung.

Ashwagandha hat adaptogene Eigenschaften - sie erleichtert dem Organismus eine Anpassung an ungünstige Bedingungen und erhöht die Stressresistenz. Sie korrigiert die Reaktionen des Körpers in schwierigen Situationen, dämpft Panikattacken und ermöglicht auch unter hoher Spannung und chronischem Stress das Bewahren von Ruhe und eines klaren Gedächtnisses.

Homöostase des Hormonsystems
Ashawagandha hilft bei der Widerherstellung des natürlichen hormonellen Gleichgewichts im Organismus. Der Hauptmechanismus ihrer Wirkung beruht auf der Aktivität der Withanolide, die mit ihrer Struktur den im Organismus produzierten Hormonen ähneln und zur Regulierung vieler physiologischer Prozesse beitragen.

Wissenschaftliche Theorien besagen, dass wenn im Organismus ein Überschuss an einem bestimmten Hormon vorkommt, sich die Withanolide an Zellmembranrezeptoren binden und den Hormonen den Platz nehmen. Dadurch binden sich die Hormone an eine geringere Anzahl von Rezeptoren und haben keine so starke pathologische Auswirkung auf den Organismus. Wenn der Hormonspiegel im Organismus stabil ist, zeigen die Withanolide keine Affinität zu den Rezeptoren, dank was eine Homöostase des Organismus aufrechterhalten wird.

In zahlreichen Studien wurde nachgewiesen, dass Ashwagandha den Spiegel des wichtigsten Stresshormons - Cortisol - senkt. Eine langanhaltende, übermäßige Konzentration von Cortisol destabilisiert die Funktion des gesamten Organismus, bildet Entzündungen, verringert die Empfindlichkeit der Gewebe gegenüber Insulin und schwächt die Immunität. Durch die Regulierung des Cortisolspiegels bringt Ashwagandha viele sekundäre Vorteile für verschiedene Systeme des Organismus.

Ashawagndha hat eine thyreotrope Wirkung und kann zur Steigerung der Spiegel der beiden wichtigsten Schilddrüsenhormone - T3 und T4 - beitragen. Diese Pflanze stimuliert die Funktion der Schilddrüse und wird deshalb insbesondere Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion empfohlen.

Stärkung der Immunität
Ashwagandha wirkt wie ein natürlicher Immunmodulator. Sie stärkt das Immunsystem und reguliert die Immunantwort des Organismus. Sie wirkt der Myelosuppression von Knochenmark entgegen, bei der es zur Reduktion der Produktion von weißen und roten Blutkörperchen und Blutplättchen kommt.

Sie erhöht die Anzahl der Leukozyten und blockiert durch die Stimulation der Stickoxidproduktion (NO) eine übermäßige Aggregation der Blutplättchen. Außerdem erhöht sie die gesamte Menge der im Organismus synthetisierten Antikörper. Sie erhöht die phagozytische Aktivität der Makrophagen, stimuliert die Produktion von Interferon und IL-2.

Verbesserung des Gedächtnisses und neuroprotektive Wirkung
Ashwagandha kann zum Schutz vor einer Verschlechterung der kognitiven Funktionen, die durch Alterung oder neurodegenerative Erkrankungen verursacht wird, verwendet werden. Die darin enthaltenen Verbindungen sind Inhibitoren der Acetylcholinesterase - des Enzyms, das für die Zersetzung von Acetylcholin verantwortlich ist. Dadurch hilft Ashwagandha bei der Stärkung des Gedächtnisses und der Hemmung von degenerativen Veränderungen im Gehirn.

In experimentellen Untersuchungen an Nagetieren wurde nachgewiesen, dass Ashwagandha-Extrakte die Gehirnzellen vor den schädlichen Auswirkungen von Beta-Amyloid schützten - einem Protein, das für die Entwicklung neurodegenerativer Erkrankungen verantwortlich gemacht wird. Die Neuronen, die der Auswirkung von Beta-Amyloid und Ashwagandha ausgesetzt waren, verloren nicht nur nicht ihre synaptischen Funktionen, sondern konnten auch geschwächte Axone und Dendriten regenerieren.

Ashwagandha in der Sportsupplementation
Sportler und Bodybuilder greifen immer häufiger nach Ashwagandha-Extrakten, denen sie beim Erzielen der erwünschten Sportform helfen. Ashwagandha fließt sowohl positiv auf den physischen Zustand (erhöht die aerobe Kapazität und Ausdauer, erleichtert die Regeneration) als auch auf die Figur (fördert den Aufbau von Muskelmasse) ein.

Ashwagandha-Extrakten werden androgene Eigenschaften zugeschrieben. Die strukturelle Ähnlichkeit von Withanoliden und Testosteron weist auf eine ähnliche Wirkung dieser Verbindungen hin. Dies würde die vorteilhaften Effekte der Einnahme von Ashwagandha erklären - ein einfacherer Aufbau von fettfreier Körpermasse und eine Steigerung von Kraft und physischer Ausdauer, die für einen hohen Testosteronspiegel charakteristisch sind.

Im Verlauf der Untersuchungen wurde nachgewiesen, dass Ashwagandha indirekt die Synthese des menschlichen Wachstumshormons (HGH) fördert, was auch zur Steigerung der Muskelmasse und zur Reduktion des Fettgewebespiegels beiträgt.

Die Senkung des Cortisolspiegels durch den Ashwagandha-Extrakt ist auch für Sportler von großer Bedeutung. Dieses außergewöhnlich katabolische Hormon erschwert, wenn es im Überschuss vorkommt, die Arbeit an der Figur - es fördert die Ansammlung von Fettgewebe und erschwert das Muskelwachstum.

Zusammengefasst ist Ashwagandha einer der effektivsten natürlichen Stimmungsbooster mit zusätzlicher gesundheitsfördernder Wirkung. Die Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels während intensivierter intellektueller Anstrengung oder Spannung erleichtert die Adaptation an schwierige Bedingungen und erlaubt es, auch unter hohem Stress eine optimale Form beizubehalten. Das Präparat kann auch Sportlern als ein Mittel empfohlen werden, das die Arbeit an der Traumfigur und dem physischen Zustand erleichtert.