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Vitamin B1, auch Thiamin genannt, gehört zu einer großen Gruppe von B-Vitaminen, deren wesentliche Funktion es ist, das ordnungsgemäße Funktionieren des Nervensystems sicherzustellen. Es beeinflusst auch den Prozess der Wundheilung und der Empfindung des Schmerzes, und sein Mangel kann in extremen Fällen zum Verschwinden der Myelinscheide in den motorischen Nerven führen, was zu einer Lähmung der peripheren Nerven oder einer Muskelatrophie führen kann. Nur wenige Menschen wissen, dass eine beliebte Erkrankung, die als Nervenwurzelentzündung und akute Schmerzen in der Lendengegend der Wirbelsäule bezeichnet wird, möglicherweise auch an wegen des Mangels an Vitamin B1 verursacht werden können.

Es hilft gegen Gürtelrose, lindert die unangenehmen Symptome der Seekrankheit, regt den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Aminosäuren an. Es wirkt auch als Coenzym für viele wichtige Enzyme und ist an Energie- und neurophysiologischen Prozessen beteiligt.

Thiaminmangel bedroht Menschen mit einer aktiven Lebensweise, die einer hohen geistigen und körperlichen Anstrengung ausgesetzt sind, aber auch große Mengen Kaffee oder Tee verbrauchen (diese Getränke entfernen das Vitamin B1 aus dem Körper).

Die Nachfrage nach Thiamin steigt bei älteren Menschen und solchen, die längerem Stress ausgesetzt sind. In manchen Situationen kann es bei einer hohen Lebensrate schwierig sein, einen ausreichenden Vitamin-B1-Gehalt aus der Nahrung zu gewährleisten. Daher sollten Sie eine Nahrungsergänzung mit bewährten und sicheren Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, die uns dabei helfen, einen angemessenen Gehalt dieser äußerst wichtigen Substanz in unserem Körper zu erreichen und aufrechtzuerhalten.

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