Guarana

Guarana (Paulinia cupana) ist eine Pflanze aus der Familie der Seifenraupen, deren Samen ein Purinalkaloid (Koffein) enthalten, das den Körper des Athleten stimuliert. Der Koffeingehalt von Guarana-Samen variiert zwischen 4 und 8%. Pulverförmige Samen sind ein Rohstoff für Nahrungsergänzungsmittel. Aufgrund der langsamen Freisetzung von Koffein im menschlichen Verdauungstrakt erfolgt die Stimulation länger und ist weniger schnell als beim Konsum starker Kaffee- oder Koffeininfusionen. Guarana-Extrakte unterstützen den Körper des Athleten, erhöhen seine Trainingskapazität und Ausdauer (insbesondere Aerobic). Guarana ist auch Bestandteil von Fettverbrennern. Es kommt häufig in Kombination mit Extrakten verschiedener Pflanzen vor (z. B. grüner Tee, Cayennepfeffer, pflanzliche und synthetische Substanzen). Neben Infusionen ist Guarana in Form von wasserlöslichen Einkomponentenpulvern, Kapseln sowie in Flaschen abgefüllten Getränken und Konzentraten erhältlich.

Dosierung: Berechnet als Koffein 100-300 mg pro Portion, abhängig von Ihren Bedürfnissen.