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Beschreibung
  • Eine Eisenform mit hoher Bioverfügbarkeit
  • Hilft, den Eisenmangel im Körper auszugleichen
  • Fördert den richtigen Sauerstofftransport im Körper
  • Ist förderlich für die richtige Produktion von Hämoglobin

Swanson Iron Citrate ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Eisencitrat enthält - eine Eisenform, die sich durch hohe Bioverfügbarkeit und leichte Verdaulichkeit auszeichnet. Das Präparat hilft, den Eisenmangel im Körper auszugleichen, es kann von Vegetariern und Veganern verwendet werden.

Eisen ist einer der wichtigsten Mikronährstoffe, die als lebenswichtig gelten. Es ist an fast allen wichtigen biologischen Prozessen beteiligt und ein Schlüsselfaktor zahlreicher biologisch aktiver Moleküle, z. B. Enzyme und Proteine ​​wie Myoglobin oder Hämoglobin. Im Organismus kommt dieses Element in zwei Formen vor (Fe2 + und Fe3 +). Dank dieser Tatsache kann es sowohl als Spender und Empfänger von Elektronen handeln.

Die Rolle von Eisen im Körper
Eisen ist wichtig für die Bildung von Hämoglobin und den Transport von Sauerstoff durch den Körper. Darüber hinaus ist es an der DNA-Synthese und dem Elektronentransport beteiligt. Es spielt auch eine wichtige Rolle bei der Erzeugung von Zellenergie. Daher äußert sich sein Mangel häufig in übermäßiger Ermüdung. Darüber hinaus hilft Eisen, die ordnungsgemäßen Funktionen des Immunsystems aufrechtzuerhalten, da es die Bildung und Entwicklung von Immunzellen bestimmt. Es beeinflusst auch kognitive Funktionen.

Der Bedarf an Eisen
Es muss daran erinnert werden, dass sowohl der Mangel als auch der Überschuss an Eisen im Körper gefährlich sind. Es wird angenommen, dass die Hauptquelle dieses Elements Fleischnahrungsmittel sind, da in Pflanzen enthaltenes Eisen als schlecht verdaulich angesehen wird. Es wird daher vorgeschlagen, dass Veganer und Vegetarier besonders empfindlich auf Eisenmangelprobleme reagieren. Dieses Problem kann auch Frauen betreffen, die über schwere Perioden klagen.

Zusammenfassend ist Swanson Iron Citrate ein ideales Produkt für Menschen, die eine zusätzliche Dosis Eisen benötigen. Dank einer hoch bioverfügbaren Dosis und einer leicht verdaulichen Form dieses Elements hilft es, Mängel effektiv auszugleichen.

Gebrauchsanweisung
Hersteller
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Zusammensetzung

Verpackungsgröße 60 KapselnPortionsgröße 1 KapselPortionen pro Packung 60
in 1 KapselInhalt%RDI
Eisen (aus Eisencitrat)25mg139%

Andere Zutaten

Mikrokristalline Cellulose (Pflanzenfaser), Hypromellose (vegetarische Kapsel), Magnesiumstearat, Kieselsäure.

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Eisen

Informationen

Eisen ist in Farbstoffen in Form von Häm (Hämoglobin und Myoglobin in Fleisch), Nicht-Häm (in pflanzlichen Produkten) und Enzymen enthalten, die für den Transport und die Speicherung von Sauerstoff im Körper verantwortlich sind. Es kommt in Enzymen vor, die verantwortlich sind für: den Fettsäurestoffwechsel, die Prostaglandin-Biosynthese und den Tryptophan-Katabolismus. Die Eisenaufnahme in pflanzlichen Produkten ist geringer als in tierischen Produkten. In pflanzlichen Produkten wird es durch die darin enthaltenen chemischen Verbindungen reduziert: Phytate und Oxalate sowie Calcium und hoher Säuregehalt (pH-Faktor). Nur 8% des verbrauchten Eisens werden vom Körper aufgenommen und ins Blut transportiert. Für die Aufnahme ist eine ausreichende Menge erforderlich: Kobalt, Mangan, Kupfer und Vitamin C. Eisen selbst ist für den Metabolismus der Vitamine der Gruppe B. Die Quellen für den Eisenerwerb sind tierische Produkte (Fleisch, Innereien, Eigelb) und pflanzliche Produkte (Vollkornbrot, Bohnen, Kakao, Petersilie, Nüsse, Sojabohnen). Eisen wird auch in synthetischer Form als Bestandteil von Vitaminmineralien und Mineralstoffen sowie als Monopräparation gefunden, die häufig mit Vitamin C angereichert ist. Nahrungsergänzungsmittel mit Eisenverbindungen werden Sportlern bei intensiven Trainingseinheiten und Menschen ohne Fleisch (Vegetarier und Veganer) empfohlen.

Eisenmangel verursacht hauptsächlich Anämie. Die Verwendung einer großen Menge starken Kaffees oder Tees behindert die Aufnahme von Eisen. Symptome eines Eisenmangels sind: Schlaflosigkeit, Durchfall, gestörte Körpertemperatur, Atrophie der Warzen auf der Zunge, verminderte Belastbarkeit sowie geistige und geistige Leistungsfähigkeit.

Überschüssiges Eisen verringert die Absorption anderer Elemente (z. B. Zink, Kupfer), verringert den Widerstand des Körpers, schädigt das Gewebe bestimmter Organe (Nieren, Leber, Herz) und erhöht das Krebsrisiko.

Dosierung: 3-12 mg täglich.

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