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Rosenwurz (Rhodiola rosea) - Aufgrund seiner Verwendung in der östlichen Medizin wird seine Wurzel auch als Goldene Wurzel bezeichnet. Die Verwendung des Präparats verbessert die psychophysische Effizienz, reduziert Müdigkeit, verbessert die Stimmung, lindert Stress und Depressionen. Es enthält viele biologisch aktive Inhaltsstoffe wie Flavonoide, Polyphenole, Proanthocyanide und Tannine. In der Sportnahrungsergänzung werden während intensiver Trainingseinheiten Goldwurzelextrakte verwendet, um die Überlastungsbeständigkeit bei Stressbelastung zu verbessern, das Wohlbefinden zu verbessern und die Regeneration nach dem Training zu beschleunigen. Die Rosenwurzwurzel ist in Form von Mono-Präparaten erhältlich und Bestandteil von Nahrungsergänzungsmitteln mit vielseitiger Wirkung. In klinischen Studien wurde Patienten mit mittelschwerer Depression ohne Nebenwirkungen eine Dosis von 380-680 mg/24 h verabreicht.

Dosierung: Bei der Sportnahrungsergänzung werden 200 mg des Extrakts in zwei Dosen (morgens und nachmittags) serviert.

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