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Vitamin B2 (oder Riboflavin) ist eine äußerst wertvolle Substanz für unseren Körper. Er ist an wichtigen Prozessen des Wachstums, des Stoffwechsels und der interzellulären Atmung beteiligt. Darüber hinaus wirkt sich dies erheblich auf unser Immunsystem aus - ohne das es keine roten Blutplättchen oder Antikörper gibt, die erforderlich sind, um unseren Körper gegen schädliche Faktoren zu schützen.

Riboflavin spielt eine wichtige Rolle bei der Umwandlung von aus der Nahrung aufgenommener Energie in für den Körper nützliche Energie. Es reguliert die Stoffwechselrate, stimuliert die Prozesse des Fett-, Eiweiß- und Kohlenhydratabbaus.

Daher sollte es besonders auf Menschen geachtet werden, die Probleme haben, ein gesundes Körpergewicht aufrechtzuerhalten. Vitamin B2 hält auch die Schleimhäute in gutem Zustand, einschließlich der Schleimhaut des Gastrointestinaltrakts, der Haut und des Epithels der Blutgefäße.

Alle Infektionen im Mund, Aphthen, Risse in den Mundecken und Rhagade können durch Riboflavinmangel verursacht werden. Der größte Bedarf an Vitamin B2 besteht bei Menschen, die hohen körperlichen Anstrengungen und chronischem Stress ausgesetzt sind, sowie für schwangere Frauen und während der Stillzeit. Manchmal liefert eine ausgewogene Ernährung dem Körper nicht genug dieser wichtigen Substanz. Mögliche Mängel können durch bewährte Nahrungsergänzungsmittel sicher ergänzt werden.

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Vitamin B2 spielt eine wichtige Rolle bei Energiegewinnung und Stoffwechsel von Fett, Kohlenhydraten, Eiweiß.

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