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Vitamin K ist eine der wichtigsten Substanzen für das reibungslose Funktionieren des Körpers. Für einen Erwachsenen ist es nicht nur für die Prävention, sondern auch für die Heilung von großer Bedeutung. Vitamin K ist im Wesentlichen eine ganze Gruppe chemischer Verbindungen.

Daher können wir die Ausdrücke K1, K2 und K3 treffen. Sie bedeuten nichts anderes als die Form von Vitamin K. Auf diese Weise unterscheiden wir fettlösliche natürliche Form, d. h. K1 (von Pflanzen synthetisiert) und K2 (von Darmbakterien synthetisiert) und ein synthetisches Derivat, K3 genannt, das in beiden Fetten und im Wasser löslich sein kann.

Für die meisten von uns ist Vitamin K zu Recht mit der Blutgerinnung verbunden. Ohne dieses wäre es nicht möglich, das wichtigste Prothrombin für den Gerinnungsprozess herzustellen. Die Anwesenheit von Vitamin K erfordert auch alle anderen in der Leber produzierten Gerinnungsfaktoren.

Wenn dies nicht der Fall ist, steigt das Risiko einer Blutung schnell und die Zeit der Wundheilung nimmt zu. Die Rolle von Vitamin K endet jedoch nicht dort. Es beteiligt sich auch an der Verwaltung der Kalziumressourcen, der Konditionierung der Knochenbildung und der Aufrechterhaltung der Knochenmineralisierung. So wird eine gefährliche Osteoporose verhindert, die mit Sprödigkeit und Brüchigkeit der Knochen einhergeht. Nur wenige wissen, dass Vitamin K eine starke Wirkung gegen Krebs hat, und zahlreiche Studien haben gezeigt, dass es die Entwicklung von Brust-, Eierstock-, Leber-, Nieren- und Magenkrebs hemmen kann.

Die höchste Menge an Vitamin K in Form von K1 erhalten wir zusammen mit dem konsumierten grünen Gemüse. Es ist jedoch zu beachten, dass aufgrund der Ballaststoffe in Gemüse ein geringer Anteil an Vitamin K in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Das von Darmbakterien produzierte Vitamin K2 deckt unseren Bedarf an Vitamin K in gewissem Umfang ab, jedoch nur, wenn unsere Bakterienflora ordnungsgemäß funktioniert.

Menschen, die sich einer Antibiotika-Behandlung unterzogen haben, die Darmbakterienflora, die Lebererkrankung oder die Malabsorption beschädigt haben, unterliegen einem Vitamin-K-Mangel und sollten eine Nahrungsergänzung dieser wertvollen Substanz in Betracht ziehen.

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