• Natürlicher Präkursor von Serotonin
• Regulierung des zirkadianen Rhythmus
• Reduktion der PMS-Symptome
• Stimmungsstärkung
• Appetitbegrenzung
• Unterstützung bei Schlaflosigkeit

Aliness L-Tryptophan ist ein Supplement in Form von veganen Kapseln, die Tryptophan enthalten. Es fließt positiv auf die Stimmung ein und hilft dabei, den zirkadianen Rhythmus zu regulieren. Bei Frauen kann es auch die PMS-Symptome lindern.

Tryptophan ist eine proteinogene Aminosäure, die als unerlässlich fürs Leben gehalten wird. Der Organismus des Menschen kann es nicht synthetisieren, weswegen dieses zusammen mit Nahrung zugeliefert werden muss, eventuell mit Hilfe von Supplementen. Im Organismus erfüllt es eine Reihe wichtiger Funktionen – als Folge seiner Umwandlungen entstehen viele für das korrekte Funktionieren wichtige Verbindungen wie Serotonin, Melatonin, Niacin und Tryptamin.

Tryptophan als Präkursor von Serotonin
Serotonin ist einer der wichtigsten Neurotransmitter im Nervensystem. Es kontrolliert u.a. die Stimmung, den Appetit, die Merkprozesse. Sein Mangel ist einer der Faktoren, die für Depressionen verantwortlich sind. Forschungen zeigen, dass Menschen mit einer Diät, die reich an Tryptophanquellen ist, viel seltener Angstzuständen und Neurosen ausgesetzt sind.

Es scheint auch, dass die mit Alter fortschreitende Reduktion der Serotoninproduktion im Hippocampus mit der Verschlechterung der kognitiven Funktionen korreliert. Studien an Nagetieren haben gezeigt, dass der Konsum von tryptophanreicher Nahrung einen positiven Einfluss auf die Transkriptionsfaktoren hat, die an der langfristigen synaptischen Plastizität und der Bildung von Gedächtnisspuren beteiligt sind.

Die Störungen im Serotoninsystem korrelieren auch mit dem Auftreten von PMS-Symptomen. Hier geht es vor allem um eine Verschlechterung der Stimmung und übermäßigen Appetit. Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass die Intensivierung der Serotoninproduktion in der Lutealphase des Zyklus einen positiven Einfluss auf die Patientinnen hat, die an intensiven PMS-Symptomen leiden. Es kann potenziell zur Verbesserung des Befindens und zur Erhaltung des Appetits auf einem normalen Niveau beitragen.

Tryptophan als Präkursor von Melatonin
Als Folge der Umwandlungen von Tryptophan entsteht Melatonin. Es ist für die innere biologische Uhr verantwortlich und reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus. Forscher haben nachgewiesen, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Verzehr von tryptophanreicher Nahrung und der Schlafdauer sowie seiner besseren Qualität gibt.

Zusammengefasst ist Aliness L-Tryptophan ein Supplement, das eine positive Auswirkung auf die Stimmung hat und den Kampf gegen Schlaflosigkeit unterstützt. Es kann auch übermäßigen Appetit reduzieren und die lästigen PMS-Symptome lindern.