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Nahrungsergänzungsmittel zur Anwendung nach dem Training mit Kreatin sind eine Gruppe von Nahrungsergänzungsmitteln, die die Regeneration nach dem Training beschleunigen und verschiedene Formen von Kreatin enthalten. Nahrungsergänzungsmittel sind oft mit Zutaten angereichert, die die Resorption von Kreatin erhöhen oder in Synergie mit ihm interagieren, wie Kohlenhydrate, Taurin, Beta-Alanin oder Alpha-Liponsäure.

Kreatin hat starke ergogene Eigenschaften und seine Nahrungsergänzung nach dem Training erhöht den Gehalt an Skelettmuskeln. Als Puffermittel hilft es, unnötige Stoffwechselprodukte, die während körperlicher Aktivität entstehen, zu beseitigen. Die Sättigung der Muskeln mit Kreatin ermöglicht die Verbesserung des ATP-Erstellungsprozesses und erhöht die Möglichkeit, Muskelkraft zu erzeugen. Es kann auch den Wassergehalt in den Muskelzellen erhöhen, die Nährstoffversorgung unterstützen, die Muskelregeneration beschleunigen und anabole Prozesse verstärken.

Nahrungsergänzungsmittel in dieser Kategorie werden für Personen empfohlen, die die zur Regeneration des Körpers nach körperlicher Anstrengung erforderliche Zeit verkürzen und Kraft und Muskelmasse erhöhen möchten. Nahrungsergänzungsmittel eignen sich ideal für Menschen, die Kraft- und Kampfsport trainieren und aufgrund ihrer kurzen intensiven Anstrengungen das Phosphagensystem verwenden. Fortgeschrittene Inhaltsstoffe von Präparaten, die nach dem Training mit Kreatin angereichert sind, ermöglichen eine effektive Steigerung der Übungskapazität während nachfolgender Trainings.

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