• Synchronisiert die biologischen Rhythmen und Zyklen
• Normalisiert die Funktion der biologischen Uhr
• Hilft bei der Verkürzung der Einschlafzeit
• Erleichtert das Einschlafen und sorgt für guten Schlaf
• Hilft bei der Bekämpfung von Schlafstörungen verschiedener Ätiologie
• Garantiert antioxidativen Schutz

SWANSON Melatonin ist ein Supplement, das in einer Kapsel 500 mcg Melatonin enthält. Das Produkt fördert die Kontrolle des zirkadianen Rhythmus, erleichtert das Einschlafen, wirkt Schlafstörungen entgegen und zeigt schützende und antioxidative Funktionen.

Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse produziert wird, also einer ungeradzahligen neuroendokrinen Drüse, die sich in der dritten Wand der Gehirnkammer befindet. Melatonin wird im zirkadianen Rhythmus ausgeschieden – nachtsüber ein hoher Spiegel, tagsüber ein niedriger. Seine Synthese ist hauptsächlich von den Lichtbedingungen der Umgebung abhängig. Melatonin ist für die Synchronisierung vieler physiologischer Prozesse mit rhythmischem Verlauf verantwortlich, und außerdem zeigt es auch antioxidative Eigenschaften, welche die Immunität fördern und auch eine schützende Auswirkung auf den Verdauungstrakt haben.

Der Funktionsmechanismus von Melatonin
Melatonin ist ein amphiphiles Molekül, weswegen es pleiotrope Wirkungen zeigt und die Fähigkeit hat, biologische Barrieren zu durchqueren – es dringt problemlos in die Körperflüssigkeiten, Gewebe und Zellabteile ein. Diese Eigenschaft ermöglicht es dem Melatonin durch mehrere Mechanismen Effekte zu erzielen, unter anderem durch die Bindung an Kern- und Membranrezeptoren und zytosolische Proteine und durch die Stabilisierung der mitochondrialen Membran.

Biosynthese von Melatonin
Für die Biosynthese von Melatonin ist der zirkadiane Hauptoszillator verantwortlich, also die grundlegende biologische Uhr, die sich in den suprachiasmatischen Kernen des Hypothalamus (eng. suprachiasmatici nuclei, SCN) befinden. Ihre elektrische Aktivität (tagsüber hoch und nachtsüber niedrig) ist mit den äußeren Lichtbedingungen synchronisiert, die in Form von Informationen über den retikulär-hypothalamischen Weg zu ihr gelangen.

Die Melatoninproduktion findet vor allem nachts statt. Sein höchster Spiegel wird am öftesten um 3-4 Uhr morgens festgestellt, tagsüber ist er jedoch nicht nachweisbar oder sehr niedrig (besonders bei Menschen mit kleiner physischer Aktivität). Bei Menschen ist die Amplitude des Melatoninrhythmus hoch und wird zu der Gruppe der stärksten Hormonrhytmen gezählt.

Der Melatoninspiegel in verschiedenen Lebensabschnitten
Melatonin spielt eine sehr wichtige Rolle im menschlichen Leben. Dieses Hormon hat die Fähigkeit, die Plazentaschranke zu passieren, dank was es an der Synchronisation der biologischen Uhr des Fötus teilnehmen kann. Die höchsten Melatoninwerte werden im Alter von 3-6 Jahren festgestellt, und danach verringert sich seine Konzentration stufenweise um bis zu 80% bis zur Pubertätszeit. Im Alter von 35-40 Jahren stabilisiert sich der Melatoninspiegel und nach dem 40. Lebensjahr senkt er sich. Ab dem 70. Lebensjahr hat man die höchste Reduktion der Amplitude des Melatonin-Rhythmus festgestellt, insbesondere bei geriatrischen Patienten, die mit Alzheimer-Krankheit kämpfen. Außerdem wurde nachgewiesen, dass eine Verschärfung der Störung der Melatoninsynthese mit der Entwicklung von neuropathologischen Veränderungen und ungenügender Beleuchtung im inneren der Räume, in denen sich ältere Personen befinden, stattfindet.

Melatonin als Fänger der freien Radikalen
Es wurde nachgewiesen, dass Melatonin relativ starke antioxidative Eigenschaften hat, dank was es als extra- und intrazellulärer Radikalfänger funktionieren kann. Man hat beobachtet, dass Melatonin, sowohl auf direkte als auch indirekte Weise, an der Aktivierung der Superoxiddismutase, Katalase und Glutathionperoxidase sowie an der Desaktivierung von reaktiven Sauerstoff- und Stickstoffspezies teilnehmen kann. Außerdem wird Melatonin die Fähigkeit zugeschrieben, dass es die Produktion von Glutathion stimulieren kann, welches als das grundlegende intrazelluläre Antioxidans eine Schlüsselrolle beim Transport der Elektronen der mitochondrialen Atmungskette erfüllt. Es wird vermutet, dass Melatonin eine größere antioxidative Wirksamkeit als andere natürliche Verbindungen, die diese Funktion aufweisen, wie zum Beispiel Ascorbinsäure oder Tocopherole, nachweisen kann.

Melatonin bei Störungen des zirkadianen Rhythmus
Die hauptsächlichen Störungen der zirkadianen Rhythmen, die sich vor allem in Form von Schlafstörungen offenbaren, sind mit Blindheit, dem Überqueren der Zeitzonen, Schichtarbeit, den Schlafphasensyndromen und auch den Alterungsprozessen des Organismus verbunden. Die Desynchronisation der biologischen Uhr beeinflusst die Verstellung vieler physiologischer Prozesse, und dies kann wiederum die Ursache des erhöhten Krebsrisikos, der Fettleibigkeit oder des Diabetes Typ 2 sein.

Der Mangel eines Lichtsignals, das für die Synchronisation der endogenen Uhr verantwortlich ist, beeinflusst einen langsamen Schlaf- und Wach-Rhythmus, der sich vor allem in Form eines Nachmittagsschlafs offenbart. In diesem Fall kann die Einnahme von Melatonin helfen, den zirkadianen Rhythmus zu korrigieren.

Zusammengefasst ist SWANSON Melatonin ein Supplement, das die Normalisierung vieler Rhythmen (einschließlich des Schlaf- und Wach-Rhythmus) fördert und ein Signal darstellt, das "das Tor zum Schlaf öffnet". Das Präparat hilft bei der Stabilisierung der gestörten Rhythmen, einschließlich der Folgen von Blindheit, Schichtarbeit, häufigen transkontinentalen Flügen und auch bei Schlafstörungen bei geriatrischen Patienten und Blinden.