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R1 Protein R1 Protein 2196g
Nutrivo
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R1 Protein 2196g

Kein Zucker
Glutenfrei
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Beschreibung
  • Ein köstlicher Geschmack von Vanillecreme
  • Ein hoher Proteingehalt in der Trockenmasse
  • Die Kombination von Isolat und Hydrolysat
  • Ein hoher Anteil an BCAAs
  • Hilft bei der Erhaltung der Muskelmasse
  • Eine leicht lösliche Instant-Form
  • Enthält kein Gluten, keinen Zucker und kein Fett
  • Ergänzt die Diät mit Protein
  • Ohne unnötige Füllstoffe

Nutrivo R1 Protein ist ein Protein-Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von hochwertigem Hydrolysat (WPH - whey protein hydrolysate) und Isolat (WPI - whey protein isolate) aus Molkenproteinen.

Die Kombination hochwertiger Proteinquellen
Isolat und Hydrolysat sind hochwertige Proteinfraktionen, die nur in den hochwertigsten Produkten verwendet werden. Im Gegensatz zum klassischen Konzentrat zeichnen sie sich durch eine schnellere Aufnahmezeit und eine geringere Menge an unerwünschten Zusatzstoffen aus. Sie werden in der Regel auch bei Menschen mit empfindlichem Verdauungssystem besser vertragen.

Ein extrem günstiger Anteil an Makronährstoffen
Wer eine schlanke Figur mit einem Minimum an Fettgewebe anstrebt, sollte auf das Gleichgewicht der Makro-Inhaltsstoffe in der Ernährung achten. Um Ihnen das Leben nicht zu erschweren, lohnt es sich, ein Nahrungsergänzungsmittel zu wählen, der die maximale Menge an Protein mit dem geringstmöglichen Gehalt an anderen Inhaltsstoffen enthält.

Der Mangel an Zucker und Fett, kombiniert mit dem außergewöhnlich hohen Anteil an Eiweiß in diesem Nährstoff, macht es viel einfacher, die richtigen Mengen an Makro-Inhaltsstoffen im täglichen Gleichgewicht zu behalten. Wir müssen die Menge an Kohlenhydraten und Fettprodukten beim Verzehr eines Teils des Nährstoffs nicht reduzieren, wie es bei Lebensmitteln mit einem höheren Anteil an diesen Nährstoffen der Fall ist.

Die besondere Bereicherung der kulinarischen Qualitäten der Ernährung
Leider wird die Ernährung des Sportlers oft durch das Prisma von Monotonie und großen Einschränkungen wahrgenommen. Das muss aber nicht stimmen, denn mit Hilfe von Eiweißzusätzen können wir den Geschmack der Nahrung mit den begehrenswertesten und gleichzeitig ungenügend süßen Aromen bereichern.

Aufgrund der hohen Nachfrage von Athleten nach Protein müssen sie täglich große Mengen an Fleisch, Fisch, Eiern oder Quark verzehren. Um den Appetitverlust auf diese Produkte zu vermeiden, ist es ratsam, die Fleischportion von Zeit zu Zeit durch eine Eiweißergänzung zu ersetzen oder sie als ein Bestandteil des Gerichtes zu verwenden, z.B. durch die Anreicherung mit Pfannkuchen, Omeletts oder Muffins. Das Protein-Nahrungsergänzungsmittel kann auch verwendet werden, um proteinreiches Eis oder einen süßen, dicken Glasur für Desserts herzustellen.

Es lohnt sich, eine Handvoll Nährstoffe zur Hand zu haben, nicht nur wegen der Ergänzung der Diät, sondern auch als ein letztes Mittel im Falle eines unaufhaltbaren Verlangens nach Süßigkeiten. Die Zubereitung eines leckeren, cremigen Cocktails in einer Krisensituation kann Sie davor schützen, den ganzen Schokoladenteller oder eine Tasse Eis aufzunehmen, ohne Ihre Figur zu beeinträchtigen.

Eine Zusammensetzung, die der Reduzierung von Körperfett und Gesundheit förderlich ist.
Wie wir wissen, ist Zucker einer der Faktoren, die definitiv nicht dazu beitragen, das Fettgewebe niedrig zu halten. Seine Teilnahme an der Diät sollte nicht nur wegen des visuellen Aspekts des Körpers, sondern auch aus gesundheitlichen Gründen minimiert werden.

Protein ist eine Komponente, die viel thermogener als Kohlenhydrate und Fette ist. Das bedeutet, dass bereits in der Verdauungsphase viele Kalorien verbraucht werden müssen, was das für die Nutzung der im Fettgewebe gespeicherten Energiereserven notwendige Kaloriendefizit verschlimmern kann.

Ein übermäßiger Verzehr von raffiniertem Zucker ist mit einem erhöhten Risiko der Zellresistenz gegen Insulin und schließlich gegen Diabetes des zweiten Typs, Karies und mikrobielle Darmerkrankungen,  insbesondere mit dem Wachstum von Candida-Hefe, verbunden.

Eine saubere Produktzusammensetzung
In der Zusammensetzung dieses Produktes sind keine Füllstoffe oder Verdickungsmittel enthalten. Im Zeitalter hoch verarbeiteter Lebensmittel lohnt es sich auf jeden Fall, auf die Zusammensetzung der Produkte zu achten, die wir in den Mund nehmen.

Der Überschuss an komplementären synthetischen Inhaltsstoffen, die theoretisch die Gesamtleistung des Endprodukts verbessern sollen, hat das Potenzial, die Gesundheit zu beeinträchtigen. Obwohl diese Inhaltsstoffe zugelassen sind, wissen wir nicht wirklich, welche Auswirkungen sie auf die Gesundheit haben, denn wir haben keine Informationen über die Auswirkungen, zum Beispiel auf den Zustand der Darmbakterien, die sich nicht nur auf die Arbeit des Darms auswirken, sondern auch auf das Funktionieren des gesamten Körpers, einschließlich der Arbeit des Immunsystems, den Zustand des glykämischen Stoffwechsels und wie wir uns jeden Tag fühlen.

R1 Protein wird für Athleten empfohlen, die ihre Ernährung mit Protein ergänzen wollen und dabei nur höchste Qualität schätzen. Es funktioniert besonders gut während der Zeit der Reduzierung des Fettgewebes aufgrund des Mangels an Zucker und Fett, sowie des süßen Geschmacks, was bei Einhaltung der Diätvorschriften sehr wünschenswert ist.

 

Gebrauchsanweisung
Hersteller
Beurteilungen (0)

Zusammensetzung

Verpackungsgröße 2196gPortionsgröße 1 Messlöffel (28,9 g)Portionen pro Packung 76
in einer Portion (28,9 g)Inhalt%RDI
Fett 0g0%
Gesättigte Fette 0g0%
Transfette 0g
Cholesterin 5mg2%
Natrium 50mg2%
Kohlenhydrate 1g

Andere Zutaten

Eine Mischung aus Proteinen (Molkenproteinisolat, Molkenproteinhydrolysat), natürlichen und künstlichen Aromen, Lecithin (Verdickungsmittel), Sucralose (Süßungsmittel), Salz, Acesulfam K* (Süßungsmittel).

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Fett

Informationen

Fett ist ein essentieller Nährstoff für pflanzliche und tierische Organismen. Aufgrund des Nährwerts und der Zusammensetzung teilen wir Fette in: gesättigte (einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren) und ungesättigte Fettsäuren (einschließlich: essentielle Fettsäuren - EFA). Die Gruppe der Fette umfasst: spezifische Fette (Triacylglycerine, Wachse), komplexe Fette (Glycolipide, Phospholipide), Sterole und Isoprenoide. Gesättigte Fettsäuren sind eine Gruppe von Fettsäuren mit unterschiedlichen Längen in der Kohlenstoffkette, in denen mit Ausnahme der Carboxylgruppe jedes der Kohlenstoffatome durch eine Einfachbindung verbunden ist. Sie können das Lipidprofil nachteilig beeinflussen, daher sollten sie in begrenzten Mengen verwendet werden. Fette sind eine konzentrierte Energiequelle mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, um den Verzehr und das Schlucken von Lebensmitteln zu erleichtern. Sie erfüllen Baufunktionen (sie sind Teil der Zellmembranen und bilden die weiße Substanz des Gehirns mit). EFAs sind Vorläufer von Gewebshormonen und biologisch aktiven Verbindungen. Zu den ungesättigten Fettsäuren gehören Säuren aus den Gruppen Omega-3, Omega-6 und Omega-9 (die letzte Ziffer gibt an, am Ende der Kette eine Doppelbindung in der Kohlenstoffkettenreaktion besteht). EFAs umfassen: mittelkettige Omega-3 [n-3] -Säuren, die in der EFA [essentielle ungesättigte Fettsäuren] enthalten sind, und langkettige (Eicosapentaensäure [EPA] und Docosahexaensäure [DHA]), Omega-6 und Omega-9. Die Zahl (neben dem Namen Omega) zeigt an, dass die letzte Doppelbindung in der Kohlenstoffkette am dritten Kohlenstoffatom vom Ende an auftritt. Säuren aus der Omega-3-Gruppe sind ein wichtiger Bestandteil von Zellmembranen, sie sind Vorläufer und biologische Aktivatoren von Eicosanoiden und die Bausteine der weißen Substanz des Gehirns. Sie müssen mit dem Verbrauch in den richtigen Anteilen an Omega-6-Säuren kombiniert werden.

Dosierung: Abhängig von der Nachfrage und der verwendeten Diät. Es wird allgemein angenommen, dass Fette 20-30% des Energie- (Heiz-) Wertes der täglichen Mahlzeiten ausmachen sollten.

Fettsäuren

Informationen

Gesättigte Fettsäuren ist eine Gruppe von Fettsäuren mit unterschiedlichen Längen in der Kohlenstoffkette, in der mit Ausnahme der Carboxylgruppe jedes der Kohlenstoffatome durch eine Einfachbindung verbunden ist. Gesättigte Fettsäuren werden üblicherweise als schlechtes Fett bezeichnet, das den Cholesterinspiegel nachteilig beeinflussen kann, insbesondere durch die Wirkung von Laurin-, Myrist- und Palmitinsäure. Daher sollte ihr Verbrauch begrenzt werden. Die in dieser Angelegenheit durchgeführten wissenschaftlichen Untersuchungen bestätigen die vorherrschenden Überzeugungen nicht vollständig.

Transfette

Informationen

Transfette sind das Ergebnis des Prozesses der Härtung der flüssigen Fraktion pflanzlicher Fette durch Einführung von Wasserstoffbrückenbindungen ungesättigter Fettsäuren, wodurch Transisomere entstehen, die die Ernährungseigenschaften von Fettsäuren verändern und nur als Energiequelle verbleiben. Sie werden in harten Margarinen und Lebensmitteln (gebackene Süßwaren) verwendet. Es wird empfohlen, den Verbrauch von Transfetten aufgrund ihrer nachteiligen Wirkung auf den menschlichen Körper vollständig zu eliminieren (oder zumindest zu begrenzen) (z. B. erhöhen sie den Gesamtcholesterinspiegel, verzerren die Anteile zwischen seinen LDL- und HDL-Fraktionen, schwächen die Immunresistenz des Körpers und wirken sich negativ auf die Wirtschaft aus). Insulin, das den Transport von Nahrungsmitteln zu Muskelzellen behindert, hat auch Auswirkungen auf die Krebsentstehung festgestellt. Sehr selten in der thermogenen Sportnahrungsernährungsmittel (z. B. Energieriegel) verwendet.

Cholesterin

Informationen

Cholesterin ist ein Derivat von Cyclopentenoperhydrofenantren, das im Körper hergestellt oder mit Lebensmitteln tierischen Ursprungs (einschließlich Fleisch, Meeresfrüchten, Innereien, Fetten, Würstchen und Eigelb) versorgt wird. Einzelne Cholesterinfraktionen haben unterschiedliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Es wird zur Herstellung von Verbindungen mit hoher biologischer Aktivität (Gallensäuren, Steroidhormone, Vitamin D3) verwendet und ist ein Baustein der Zellmembran. Die Begriffe „schlechtes Cholesterin" (LDL - enthaltende Lipoproteine mit niedrigem Wert) und „gutes Cholesterin" (HDL - Lipoproteine mit hoher Dichte) sind herkömmliche Begriffe. Cholesterin ist nur einer. Seine Fraktionen werden von Proteinen getragen, die es zu den Wänden des Blutgefäßes (LDL) oder zur Leber (HDL) transportieren. Der Gehalt an einzelnen Cholesterinfraktionen wird durch die sogenannten bestimmt Lipidprofil, das, richtig reguliert durch Lebensmittel, keine Störungen in der LDL-HDL-Beziehung verursachen sollte.

Natrium

Informationen

Natrium ist ein wichtiger Bestandteil intrazellulärer Flüssigkeiten und reguliert das Säure-Base-Management. Zusammen mit Kalium beeinflusst es die Regelmäßigkeit des Wachstums und sorgt für das ordnungsgemäße Funktionieren von Muskeln und Nerven. Die Extraktionsquelle ist Tafelsalz (NaCl) und Algen, Weichtiere, Speck, Rindfleisch sowie pflanzliche Produkte wie Rüben und Karotten. Menschen, die sich salzfrei ernähren, sollten unter anderem vermeiden scharfe Saucen und geräuchertes Fleisch und Wurstwaren.

Natriummangel ist sehr selten, mit starkem Schwitzen nach langer Anstrengung (z. B. bei Marathonläufern).

Überschüssiges Natrium führt zu einem Anstieg des Blutdrucks (insbesondere bei älteren Menschen), Ödemen und Durst. Das Überschreiten der Tagesdosis von 14 g pro Tag kann zu Vergiftungen führen.

Kohlenhydrate

Informationen

Kohlenhydrate sind ein essentieller Nährstoff. Sie sind in einfache Zucker (Monosaccharide), Disaccharide und Polysaccharide unterteilt. In Bezug auf die Absorption durch den menschlichen Körper werden Kohlenhydrate unterteilt in: verdaulich, d. h. diejenigen, die im Verdauungstrakt verdaut werden, Energie auf Gewebe und Zellen übertragen (z. B. Stärke, Fructose) und nicht verdaulich, resistent gegen Verdauungsenzyme (z. B. Ballaststoffe). Sie beeinflussen den Blutzucker (glykämischer Index) und das Insulinmanagement (Insulinindex). Der größte Bedarf an Kohlenhydraten tritt vor oder während körperlicher Aktivität auf, da sie die Trainingskapazität erhöhen und nach dem Training verbraucht werden, um die Regeneration des Körpers sicherzustellen. In der Sportdiät ist die Geschwindigkeit der Kohlenhydrataufnahme und die Reaktion des Körpers darauf sehr wichtig. Erhältlich in Form von Mono-Präparaten und enthalten in Energiepräparaten, Nährstoffen, Kreatin-Stacks, Stickstoff-Boostern.

Dosierung: Laut Statistik des Instituts für Lebensmittel und Ernährung sollten Kohlenhydrate 50% des Energiewertes des täglichen Verbrauchs enthalten. Einige Diäten verwenden eine Restkohlenhydrataufnahme von nicht mehr als 30 g/24 h.

Ballaststoffe

Informationen

Ballaststoffe ist eine Mischung aus unverdauten Substanzen, die vom menschlichen Körper nicht aufgenommen werden. Aufgrund seiner Eigenschaften wird es unterteilt in: unlösliche Ballaststoffe (z. B. Cellulose [Polysaccharid] in Obst und Gemüse), teilweise lösliche Ballaststoffe (z. B. Hemicellulose aus Getreidekörnern und lösliche Ballaststoffe (z. B. Pektin, Gummi, Schleusen [Polysaccharide]). Ballaststoffe beeinflussen das Verdauungssystem, indem sie ihre Wirkung regulieren. Dank der Füllung des Magens (Völlegefühl) reduziert es den Appetit, senkt den Triglycerid- und Cholesterinspiegel und kann infolgedessen den Gewichtsverlust unterstützen und eine schlanke Figur beibehalten. Es beeinflusst auch den Blutzuckerspiegel und reinigt den Körper von Toxinen. Erhältlich in Form von pulverförmigen Zubereitungen (Kapseln und Pulver), die meist lösliche Fraktionen (Pektine, Gummi und Schleusen) zum Abnehmen und zum Ersetzen von Mahlzeiten enthalten.

Dosierung: 10-20 Gramm täglich vor oder während der Mahlzeiten mit viel Wasser.

Kohlenhydrate

Informationen

Kohlenhydrate sind die wichtigsten leicht verdaulichen Brennstoffe im Körper. Wir teilen sie in Monosaccharide (einfache Zucker) - Glucose (Traubenzucker), Fructose (Fruchtzucker); Disaccharide (Di-Saccharide) - Lactose, Maltose, Saccharose; komplexe Zucker - Stärke. Die meisten von ihnen werden bei der Verbrennung zu Glukose. Kohlenhydrate sind süß und erhöhen den glykämischen Index (die Ausnahme ist Fructose). Die gesündeste Quelle, um einfachen Zucker zu erhalten, ist eine Diät, die enthält Erste Mahlprodukte und frisches Obst und Gemüse in unverarbeiteter Form.

Bei Kraftbelastungen, die während des Trainings verbraucht werden, verzögern sie die Symptome der Müdigkeit und beeinflusst die richtige Flüssigkeitszufuhr des Körpers und die Erhaltung von etwas Glykogen. Nach dem Training beschleunigen sie die Regeneration des Körpers und ergänzen den Energieverbrauch. Ein Überschuss an einfachem Zucker führt zu einer Ansammlung von überschüssigem Fett und einer Zunahme des Körperfetts. Der verantwortungsbewusste Einsatz von Monosacchariden bei Diabetikern wird sowohl bei Hyperglykämie (Zuckergehalt über dem akzeptablen Standard) als auch bei Hypoglykämie (Zuckergehalt unter der unteren Grenze der Norm) empfohlen. Übermäßiger Konsum von einfachem Zucker kann zu Karies führen.

Einfache Zucker sind Teil vieler Nahrungsergänzungsmittel, die am häufigsten in Kohlenhydrat-Protein- und Kohlenhydrat-Zubereitungen verwendet werden.

Dosierung: bei Profisportlern wird es empfohlen, einfachen Zucker nur während des Trainings und unmittelbar nach dem Training zu konsumieren.

Protein

Informationen

Protein (Eiweiß, Polypeptide) ist ein Polymer, dessen Grundeinheiten (Monomere) Aminosäuren sind. Protein besteht aus Kohlenstoff-, Sauerstoff-, Stickstoff-, Wasserstoff- und Schwefelatomen und ist ein elementarer Nährstoff, der für das reibungslose Funktionieren des Körpers, des Bausteins und des Gewebekomponenten erforderlich ist. Es ist Teil von Hormonen, Enzymen und anderen bioaktiven Substanzen. Protein bestimmt den richtigen Stoffwechsel und den Verlauf von Energieprozessen sowie alle anderen Lebensprozesse. Die Quellen der natürlichen Proteinextraktion sind Lebensmittel tierischen Ursprungs (z. B. Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte) und Gemüse (Hülsenfrüchte, Sojabohnen). Proteinmangel führt zu Proteinmangelernährung und schwächt den Körper erheblich. Es kann zu Anämie, Verringerung der Immunresistenz, Muskelentspannung und Störungen des Verdauungssystems führen. Auch eine Überdosierung von Protein ist nicht ratsam, da dies zu einer Versauerung des Körpers führen und das Verdauungssystem stören und den Homocysteinspiegel im Blut erhöhen kann. Es ist ein Bestandteil vieler Nahrungsergänzungsmittel und Nährstoffe, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig sind und sowohl geringe körperliche Aktivität als auch Kraft- und Ausdauerwettkämpfe zeigen.

Dosierung: Sportler in Kraftdisziplinen ca. 1,7 - 2,5 g/1 kg Körpergewicht; Sportler der Ausdauer- und Ausdauer-Kraft-Disziplinen ca. 1,3 - 2 g/1 kg Körpergewicht, Personen mit geringer Aktivität ca. 0,8 - 1,1 g/1 kg Körpergewicht/24 h. Berücksichtigen Sie bei der Schätzung der verbrauchten Proteinmenge den Verbrauch anderer Nährstoffe (Kohlenhydrate und Fette).

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