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MCT Powder 270gKeto Sports |
22,74 €
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Nur ab 3 Stück: 22,28 € / Stück. -2%
Keto Sports MCT Powder ist eine Quelle hochwertiger, mittelkettiger Fettsäuren in einer innovativen, praktischen Pulverform. Dieses Produkt ist hauptsächlich für Menschen bestimmt, die eine ketogene Diät (Ernährung) verwenden, aber die Vorteile seiner Anwendung werden auch von allen Athleten geschätzt, die die Vorteile von MCT nutzen wollen.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist eine Quelle von Fettsäuren MCT, die besonders populär vor kurzem wegen der Mode für fettreiche Diäten sind. Es wird oft mit Kokosnussöl in Verbindung gebracht. Es zeichnet sich durch einen einzigartigen Stoffwechselweg im Körper aus, der es Ihnen ermöglicht, schneller Energie aus ihm zu gewinnen als aus anderen Fetten. Die ursprüngliche Methode ihrer Umwandlung im menschlichen Körper ist auch der Grund, warum MCT-Öl ,als eine Quelle gesättigter Fettsäuren, keine negativen gesundheitlichen Auswirkungen zeigt, die für sie charakteristisch sind. Im Gegenteil, es werden gesundheitsfördernde Aspekte von MCTs erwähnt.
Eibe innovative Form für maximalen Bedienkomfort
Das Produkt unterscheidet sich von anderen Quellen mittelkettiger Fettsäuren durch seine innovative Form. Im Gegensatz zu herkömmlichen, flüssigen MCT-Quellen, ist es vollständig pulverisiert. Dies erhöht den Komfort bei der Anwendung des Supplements. Es ist auch eine Lösung für Menschen, die den Geschmack von MCT-Ölen nicht mögen. Die Form des Pulvers ermöglicht sowohl die direkte Applikation des Supplements nach dem Auflösen in Wasser, als auch einen kreativeren Einsatz bei der Zubereitung von Mahlzeiten.
Eine maximal effektive Energiequelle
MCT Öl ist aufgrund seines spezifischen Stoffwechselweges eine ausgezeichnete Energiequelle, so dass seine Verwendung rund um das Training empfohlen wird. Es erlaubt Ihnen, eine leistungsstarke Portion Kalorien mit einer schnellen Rate zu liefern, die sich in Energie umwandelt, die den Muskeln direkt zur Verfügung steht. Somit erlaubt es eine begrenzte Verwendung von Muskelglykogenreserven durch den Körper, was die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit signifikant beeinflussen kann.
Darüber hinaus verhindert MCT, als eine leicht absorbierbare Energiequelle, auch den Einsatz von Aminosäuren als eine Energiequelle. Dies gibt ihm eine antikatabole Wirkung, die besonders in Zeiten der Gewichtsabnahme geschätzt wird, die durch kalorische Einschränkungen gekennzeichnet sind, die mit intensiven Trainingseinheiten einhergehen.
Ein ideales Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit einer fettreichen Diät
Seine Supplementation fördert die Produktion von Ketonen, wodurch es einfacher wird, den Körper im Zustand der Ketose zu halten. Die Verwendung von MCTs wird auch von einigen als Methode zur schnelleren Erreichung des Ketosestatus angezeigt.
Menschen mit einer fettreichen Diät werden wiederum MCT-Öl als eine Komponente mit dem hohen Energiepotenzial schätzen. Als ein reines Fettprodukt erlaubt es Ihnen, einen Teil der Kalorien aufzunehmen, die effektiv in Energie umgewandelt werden können, was mittelkettige Fettsäuren zu einer ausgezeichneten Alternative zu Kohlenhydraten macht. Sie werden besonders geschätzt als eine Ergänzung zu den sogenannten ,,bulletproof coffee - Kugelsicheren Kaffee", der eine Kombination aus schwarzem Kaffee und Fett ist, um ein maximaler Energieschub zu gewährleisten.
Die Unterstützung für Gewichtsverlust
MCT-Öl auch für Menschen, die abnehmen wollen, vor allem diejenigen, die zu diesem Zweck eine fettreiche Ernährung verwenden. Es wirkt thermogenisch und stimuliert den Körper, Wärme zu produzieren, so dass es den täglichen Energieaufwand des Körpers erhöhen kann. Dies ist eine Möglichkeit, das Kaloriendefizit zu erhöhen, ohne die Kalorienzufuhr zu reduzieren.
Zusammengefasst ist Keto Sports MCT Powder eine innovative Form von Öl, das mittelkettige Fettsäuren enthält. Es ist eine ideale Ergänzung sowohl für Menschen mit ketogener Ernährung als auch für alle, die die Vorteile seiner einzigartigen Eigenschaften nutzen wollen. Es verbindet höchste Qualität mit der bequemsten und vielseitigsten Form von Pulver.
| pro Portion (9 g) | Inhalt | %RDI |
|---|---|---|
| Kalorien | 64 kcal | - |
| Kalorien von Fett | 55 kcal | - |
| Fett | 6 g | 11% |
| Gesättigte Fette | 6 g | 35% |
| Transfette | 0 g | - |
| Cholesterin | 0 g | - |
| Natrium | 53 mg | 0% |
| Kohlenhydrate insgesamt | 1 g | - |
| Fiber (Ballaststoffe) | 0 g | - |
| Zucker | 1 g | - |
Magermilchpulver, Dinatriumphosphat, Siliciumdioxid.
Kalorien ist der herkömmliche Name der Einheit, der den Energiewert von Nahrungsmitteln, den Energiebedarf und den Verbrauch des menschlichen Körpers ausdrückt, der tatsächlich 1 Kilokalorie (1 kcal) beträgt. 1 Kilokalorie ist die Menge an Wärmeenergie, die zum Erhitzen von 1 g Wasser und 1 Grad Celsius benötigt wird. Im SI-System beträgt die Wärmeenergieeinheit 1 Joule (1J), was 4,185 kcal entspricht.
Der Energiewert wird auf der Grundlage der chemischen Zusammensetzung eines bestimmten Lebensmittelprodukts unter Verwendung des sogenannten bestimmt physiologische Energieäquivalente. Das am häufigsten verwendete Atwater-Äquivalent ist: für Protein 4 kcal/g, für Kohlenhydrate 4 kcal/g und für Fett 9 kcal/g.
Energiewert durchgeführt am sogenannten "Kalorienbombe" ist das physikalische Energieäquivalent von: 4,1 kcal pro 1 g Kohlenhydrate, 5,65 kcal pro 1 g Protein, 9,45 kcal pro 1 g Fett.
Der Nährwert bestimmt den Grad der Eignung eines Lebensmittelprodukts für die Umsetzung menschlicher Lebensfunktionen. Je höher die Bioverfügbarkeit, desto geringer der Verbrauch, um Wirkungen zu erzielen.
Fett ist ein essentieller Nährstoff für pflanzliche und tierische Organismen. Aufgrund des Nährwerts und der Zusammensetzung teilen wir Fette in: gesättigte (einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fettsäuren) und ungesättigte Fettsäuren (einschließlich: essentielle Fettsäuren - EFA). Die Gruppe der Fette umfasst: spezifische Fette (Triacylglycerine, Wachse), komplexe Fette (Glycolipide, Phospholipide), Sterole und Isoprenoide. Gesättigte Fettsäuren sind eine Gruppe von Fettsäuren mit unterschiedlichen Längen in der Kohlenstoffkette, in denen mit Ausnahme der Carboxylgruppe jedes der Kohlenstoffatome durch eine Einfachbindung verbunden ist. Sie können das Lipidprofil nachteilig beeinflussen, daher sollten sie in begrenzten Mengen verwendet werden. Fette sind eine konzentrierte Energiequelle mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, um den Verzehr und das Schlucken von Lebensmitteln zu erleichtern. Sie erfüllen Baufunktionen (sie sind Teil der Zellmembranen und bilden die weiße Substanz des Gehirns mit). EFAs sind Vorläufer von Gewebshormonen und biologisch aktiven Verbindungen. Zu den ungesättigten Fettsäuren gehören Säuren aus den Gruppen Omega-3, Omega-6 und Omega-9 (die letzte Ziffer gibt an, am Ende der Kette eine Doppelbindung in der Kohlenstoffkettenreaktion besteht). EFAs umfassen: mittelkettige Omega-3 [n-3] -Säuren, die in der EFA [essentielle ungesättigte Fettsäuren] enthalten sind, und langkettige (Eicosapentaensäure [EPA] und Docosahexaensäure [DHA]), Omega-6 und Omega-9. Die Zahl (neben dem Namen Omega) zeigt an, dass die letzte Doppelbindung in der Kohlenstoffkette am dritten Kohlenstoffatom vom Ende an auftritt. Säuren aus der Omega-3-Gruppe sind ein wichtiger Bestandteil von Zellmembranen, sie sind Vorläufer und biologische Aktivatoren von Eicosanoiden und die Bausteine der weißen Substanz des Gehirns. Sie müssen mit dem Verbrauch in den richtigen Anteilen an Omega-6-Säuren kombiniert werden.
Dosierung: Abhängig von der Nachfrage und der verwendeten Diät. Es wird allgemein angenommen, dass Fette 20-30% des Energie- (Heiz-) Wertes der täglichen Mahlzeiten ausmachen sollten.
Gesättigte Fettsäuren ist eine Gruppe von Fettsäuren mit unterschiedlichen Längen in der Kohlenstoffkette, in der mit Ausnahme der Carboxylgruppe jedes der Kohlenstoffatome durch eine Einfachbindung verbunden ist. Gesättigte Fettsäuren werden üblicherweise als schlechtes Fett bezeichnet, das den Cholesterinspiegel nachteilig beeinflussen kann, insbesondere durch die Wirkung von Laurin-, Myrist- und Palmitinsäure. Daher sollte ihr Verbrauch begrenzt werden. Die in dieser Angelegenheit durchgeführten wissenschaftlichen Untersuchungen bestätigen die vorherrschenden Überzeugungen nicht vollständig.
Transfette sind das Ergebnis des Prozesses der Härtung der flüssigen Fraktion pflanzlicher Fette durch Einführung von Wasserstoffbrückenbindungen ungesättigter Fettsäuren, wodurch Transisomere entstehen, die die Ernährungseigenschaften von Fettsäuren verändern und nur als Energiequelle verbleiben. Sie werden in harten Margarinen und Lebensmitteln (gebackene Süßwaren) verwendet. Es wird empfohlen, den Verbrauch von Transfetten aufgrund ihrer nachteiligen Wirkung auf den menschlichen Körper vollständig zu eliminieren (oder zumindest zu begrenzen) (z. B. erhöhen sie den Gesamtcholesterinspiegel, verzerren die Anteile zwischen seinen LDL- und HDL-Fraktionen, schwächen die Immunresistenz des Körpers und wirken sich negativ auf die Wirtschaft aus). Insulin, das den Transport von Nahrungsmitteln zu Muskelzellen behindert, hat auch Auswirkungen auf die Krebsentstehung festgestellt. Sehr selten in der thermogenen Sportnahrungsernährungsmittel (z. B. Energieriegel) verwendet.
Cholesterin ist ein Derivat von Cyclopentenoperhydrofenantren, das im Körper hergestellt oder mit Lebensmitteln tierischen Ursprungs (einschließlich Fleisch, Meeresfrüchten, Innereien, Fetten, Würstchen und Eigelb) versorgt wird. Einzelne Cholesterinfraktionen haben unterschiedliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Es wird zur Herstellung von Verbindungen mit hoher biologischer Aktivität (Gallensäuren, Steroidhormone, Vitamin D3) verwendet und ist ein Baustein der Zellmembran. Die Begriffe „schlechtes Cholesterin" (LDL - enthaltende Lipoproteine mit niedrigem Wert) und „gutes Cholesterin" (HDL - Lipoproteine mit hoher Dichte) sind herkömmliche Begriffe. Cholesterin ist nur einer. Seine Fraktionen werden von Proteinen getragen, die es zu den Wänden des Blutgefäßes (LDL) oder zur Leber (HDL) transportieren. Der Gehalt an einzelnen Cholesterinfraktionen wird durch die sogenannten bestimmt Lipidprofil, das, richtig reguliert durch Lebensmittel, keine Störungen in der LDL-HDL-Beziehung verursachen sollte.
Natrium ist ein wichtiger Bestandteil intrazellulärer Flüssigkeiten und reguliert das Säure-Base-Management. Zusammen mit Kalium beeinflusst es die Regelmäßigkeit des Wachstums und sorgt für das ordnungsgemäße Funktionieren von Muskeln und Nerven. Die Extraktionsquelle ist Tafelsalz (NaCl) und Algen, Weichtiere, Speck, Rindfleisch sowie pflanzliche Produkte wie Rüben und Karotten. Menschen, die sich salzfrei ernähren, sollten unter anderem vermeiden scharfe Saucen und geräuchertes Fleisch und Wurstwaren.
Natriummangel ist sehr selten, mit starkem Schwitzen nach langer Anstrengung (z. B. bei Marathonläufern).
Überschüssiges Natrium führt zu einem Anstieg des Blutdrucks (insbesondere bei älteren Menschen), Ödemen und Durst. Das Überschreiten der Tagesdosis von 14 g pro Tag kann zu Vergiftungen führen.
Kohlenhydrate sind ein essentieller Nährstoff. Sie sind in einfache Zucker (Monosaccharide), Disaccharide und Polysaccharide unterteilt. In Bezug auf die Absorption durch den menschlichen Körper werden Kohlenhydrate unterteilt in: verdaulich, d. h. diejenigen, die im Verdauungstrakt verdaut werden, Energie auf Gewebe und Zellen übertragen (z. B. Stärke, Fructose) und nicht verdaulich, resistent gegen Verdauungsenzyme (z. B. Ballaststoffe). Sie beeinflussen den Blutzucker (glykämischer Index) und das Insulinmanagement (Insulinindex). Der größte Bedarf an Kohlenhydraten tritt vor oder während körperlicher Aktivität auf, da sie die Trainingskapazität erhöhen und nach dem Training verbraucht werden, um die Regeneration des Körpers sicherzustellen. In der Sportdiät ist die Geschwindigkeit der Kohlenhydrataufnahme und die Reaktion des Körpers darauf sehr wichtig. Erhältlich in Form von Mono-Präparaten und enthalten in Energiepräparaten, Nährstoffen, Kreatin-Stacks, Stickstoff-Boostern.
Dosierung: Laut Statistik des Instituts für Lebensmittel und Ernährung sollten Kohlenhydrate 50% des Energiewertes des täglichen Verbrauchs enthalten. Einige Diäten verwenden eine Restkohlenhydrataufnahme von nicht mehr als 30 g/24 h.
Ballaststoffe ist eine Mischung aus unverdauten Substanzen, die vom menschlichen Körper nicht aufgenommen werden. Aufgrund seiner Eigenschaften wird es unterteilt in: unlösliche Ballaststoffe (z. B. Cellulose [Polysaccharid] in Obst und Gemüse), teilweise lösliche Ballaststoffe (z. B. Hemicellulose aus Getreidekörnern und lösliche Ballaststoffe (z. B. Pektin, Gummi, Schleusen [Polysaccharide]). Ballaststoffe beeinflussen das Verdauungssystem, indem sie ihre Wirkung regulieren. Dank der Füllung des Magens (Völlegefühl) reduziert es den Appetit, senkt den Triglycerid- und Cholesterinspiegel und kann infolgedessen den Gewichtsverlust unterstützen und eine schlanke Figur beibehalten. Es beeinflusst auch den Blutzuckerspiegel und reinigt den Körper von Toxinen. Erhältlich in Form von pulverförmigen Zubereitungen (Kapseln und Pulver), die meist lösliche Fraktionen (Pektine, Gummi und Schleusen) zum Abnehmen und zum Ersetzen von Mahlzeiten enthalten.
Dosierung: 10-20 Gramm täglich vor oder während der Mahlzeiten mit viel Wasser.
Kohlenhydrate sind die wichtigsten leicht verdaulichen Brennstoffe im Körper. Wir teilen sie in Monosaccharide (einfache Zucker) - Glucose (Traubenzucker), Fructose (Fruchtzucker); Disaccharide (Di-Saccharide) - Lactose, Maltose, Saccharose; komplexe Zucker - Stärke. Die meisten von ihnen werden bei der Verbrennung zu Glukose. Kohlenhydrate sind süß und erhöhen den glykämischen Index (die Ausnahme ist Fructose). Die gesündeste Quelle, um einfachen Zucker zu erhalten, ist eine Diät, die enthält Erste Mahlprodukte und frisches Obst und Gemüse in unverarbeiteter Form.
Bei Kraftbelastungen, die während des Trainings verbraucht werden, verzögern sie die Symptome der Müdigkeit und beeinflusst die richtige Flüssigkeitszufuhr des Körpers und die Erhaltung von etwas Glykogen. Nach dem Training beschleunigen sie die Regeneration des Körpers und ergänzen den Energieverbrauch. Ein Überschuss an einfachem Zucker führt zu einer Ansammlung von überschüssigem Fett und einer Zunahme des Körperfetts. Der verantwortungsbewusste Einsatz von Monosacchariden bei Diabetikern wird sowohl bei Hyperglykämie (Zuckergehalt über dem akzeptablen Standard) als auch bei Hypoglykämie (Zuckergehalt unter der unteren Grenze der Norm) empfohlen. Übermäßiger Konsum von einfachem Zucker kann zu Karies führen.
Einfache Zucker sind Teil vieler Nahrungsergänzungsmittel, die am häufigsten in Kohlenhydrat-Protein- und Kohlenhydrat-Zubereitungen verwendet werden.
Dosierung: bei Profisportlern wird es empfohlen, einfachen Zucker nur während des Trainings und unmittelbar nach dem Training zu konsumieren.
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