Blog us   | de | EUR
0 0,00 €
 sales@mz-store.de  +49 69 222 22 4629
Since 2005
Creatine Capsules Creatine Capsules 300 kaps.
Activlab
8,96 €
Standort: eu

Creatine Capsules 300 kaps.

Versandgewicht: 550g
Glutenfrei
8,96 €Mit VAT
0,15 € / Portion
Beschreibung
  • Reines Kreatin-Monohydrat in Form von Kapseln
  • Am besten getestete und stabile Form von Kreatin
  • Wirkung bestätigt durch wissenschaftliche Forschung
  • Beeinflusst günstig die körperliche Kraft und Leistungsfähigkeit
  • Optimiert die Energieproduktion im System
  • Reduziert die Zeit, die für die Regeneration benötigt wird
  • Fördert die Trainingseffektivität
  • Begünstigt anabole Prozesse
  • Hat eine neuroprotektive Wirkung
  • Erhöht die Ausdauer

ACTIVLAB Creatin Capsules ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das reines Creatinmonohydrat in Form von Kapseln enthält. Das Produkt optimiert die Energieproduktion im Körper, verbessert die körperliche Verfassung und fördert die körperliche Leistungsfähigkeit. Es kann auch den Aufbau von Muskelmasse erleichtern.

Kreatin aus chemischer Sicht zeigt viele Ähnlichkeiten mit den Aminosäuren, aus denen es synthetisiert wird. Im menschlichen Körper wird es aus Methionin, Glycin und Arginin gebildet und sammelt sich hauptsächlich in Muskelzellen an.

Kreatin kommt auch von außen in den Körper, da es in vielen Nahrungsmitteln enthalten ist. Rotes Fleisch ist besonders reich an Kreatin. Die Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin sind ebenfalls beliebt. Seit Jahren stehen sie an der Spitze der Vorbereitungen, die am häufigsten sowohl Profis als auch Amateuren verschiedener Sportarten empfohlen werden.

Kreatin ist gut getestet und hat ein ausgezeichnetes Sicherheitsprofil. Bislang wurden keine Hinweise auf Schädlichkeit gefunden. Auch eine langfristige Supplementierung verursacht keine Nebenwirkungen. Es ist erwähnenswert, dass das Thema der meisten wissenschaftlichen Untersuchungen Kreatinmonohydrat war, d.h. die Form, die in dem vorliegenden Nahrungsergänzungsmittel verwendet wurde.

Die Optimierung des Energiestoffwechsels
Der grundlegende Mechanismus der Wirkung von Kreatin ist eng mit der Energieproduktion im System verbunden.  Sobald es in den Körper gelangt, bindet es sich an den Rest der Phosphorsäure und nimmt die Form von Kreatinphosphat an. Die resultierende Verbindung ermöglicht die Produktion einer größeren Menge eines Hochenergiemoleküls namens ATP. Genauer gesagt, besteht seine Aufgabe darin, gebrauchte ATP-Moleküle während und nach körperlicher Aktivität wieder aufzubauen.

Die Erhöhung der Verfügbarkeit und des Niveaus von ATP im Körper bringt den meisten Nutzen für körperlich aktive Menschen. Es führt zu einer höheren Leistungsfähigkeit des Körpers während des Trainings und verschiebt das Auftreten der ersten Anzeichen von Müdigkeit.

Die Verbesserung der Trainingsleistung
Kreatin gilt als eine der sichersten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel, das die Ausdauer verbessert und die Effizienz von hochintensiven Trainingseinheiten erhöht. Es funktioniert, indem es die Fähigkeit des Körpers maximiert, Energie in Form eines universellen ATP-Trägers zu produzieren.

Kreatin wurde gründlich und umfassend getestet. Sein Einfluss auf die sportliche Leistung von Spielern verschiedener Disziplinen wurde untersucht. Schon geringe Dosen bei Rugby-Spielern wirkten sich positiv auf die Geschwindigkeit und Muskelmasse der Teilnehmer aus. Bei Radfahrern eingesetzt, führte dies zu einer Steigerung der Muskelkraft. Ähnliche Effekte wurden bei Profifußballern und Kraftsportlern erzielt. Bei Sportlern, die Kreatin-Präparate ergänzten, wurde nach 35 Tagen eine Verbesserung der Sprunghöhe beobachtet. Ebenso stellten die Handballspieler eine Verbesserung der Geschwindigkeit, Beweglichkeit und der Sprunglänge fest.

En einfacherer Muskelmasseaufbau
Kreatin hat einen sehr großen Einfluss nicht nur auf die Kraft, sondern auch auf die Muskelmasse. Es gibt zuverlässige Studien, die zeigen, dass die Kreatinsupplementierung den Muskelmassegewinn mit einem einheitlichen Trainingsplan verdoppeln kann. Selbst wenn es kein anaboles Potenzial an sich gibt, kann es Veränderungen in den Muskelzellen einleiten, die die Bildung neuer Muskelproteine fördern und die Muskelmasse erhöhen.

Kreatin beeinflusst den Wassergehalt in den Muskelzellen positiv, was wiederum ein Umfeld schafft, das anabole Veränderungen im Körper fördert. Darüber hinaus begrenzt es die Aktivität von Myostatin, das die Entwicklung von Muskelgewebe hemmt. Es kann auch den Abbau von Muskelgewebe durch intensive körperliche Aktivität reduzieren.

Kreatin ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Trainingsintensität ohne Probleme zu erhöhen. Es gibt die Möglichkeit, mehr Wiederholungen in einer Serie zu machen, es ermöglicht auch das Training unter einer höheren Belastung, die auf natürliche Weise den Muskelabbau und damit die Entwicklung der Muskeln fördert.

Kreatin für die kognitive Gesundheit
Eine der interessantesten Anwendungen von Kreatin ist die Unterstützung der kognitiven Fähigkeiten und die Prävention neurodegenerativer Erkrankungen. Die Forschung deutet darauf hin, dass durch die Erhöhung der Kreatinzufuhr den Energiestoffwechsel auf zellulärer Ebene im Gehirn verbessert werden kann.

Auch das Gehirn benötigt, wie die Skelettmuskulatur, eine große Menge an ATP, um optimal zu funktionieren. Kreatin-gefüllte Gehirnzellen arbeiten viel besser, was sich in einer verbesserten intellektuellen Leistungsfähigkeit niederschlägt. Es verstärkt das Gedächtnis, erhöht die Fähigkeit, Fakten zu verbinden und verkürzt die Reaktionszeit auf Reize.

Auch das antioxidative Potenzial von Kreatin spielt eine wichtige Rolle. Es schützt die Gehirnzellen vor Schäden, die durch übermäßige freie Radikale verursacht werden und reduziert oxidativen Stress. Es scheint auch die toxischen Auswirkungen von Glutaminsäure zu reduzieren. Wissenschaftler schätzen, dass Kreatin bei einigen Menschen die Symptome effektiv reduziert und die Entwicklung neurologischer Erkrankungen verlangsamt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ACTIVLAB Creatin Capsules eine gut erforschte Form von Kreatin mit wissenschaftlich nachgewiesener Wirksamkeit ist. Es bietet universelle Trainingsunterstützung und wird sowohl für Amateure als auch für Profis empfohlen. Ermöglicht es Ihnen, die Effektivität Ihrer Trainingseinheiten zu erhöhen, was es einfacher macht, Ihre Sport- und Silhouettenziele zu erreichen.

Gebrauchsanweisung
Hersteller
Beurteilungen (0)

Zusammensetzung

Verpackungsgröße: 300 KapselnPortionsgröße: 5 KapselnPortionen pro Packung: 60
in einer Portion (5 Kapseln)Inhalt%RDI
Kreatin-Monohydrat 5000 mg*

Andere Zutaten

Antibackmittel Magnesiumstearat, Beschichtungskomponenten: Gelatine, Farbstoff Titandioxid.

 

Ähnliche Produkte
Am besten zu kombinieren mit

Kreatinmonohydrat

Informationen

Kreatin-Monohydrat ist eine beliebte und billigste Form von Kreatin, die in Deutschland zur Sportnahrungsergänzung verwendet wird. Es ist ein Molekül, in dem ein Kreatinmolekül und ein Wassermolekül verbunden sind. Es hat eine hohe Bioverfügbarkeit und Gewebesättigungsrate. Es unterstützt die Trainingskapazität (Kraft und Ausdauer), beschleunigt das Wachstum der Muskelmasse und die Erneuerung nach dem Training. Der Transport von Kreatin in Muskelzellen wird durch das Insulinhormon unterstützt. Für eine bessere Wirkung der Gewebesättigung wird eine Diät empfohlen, die den Insulingehalt im Körper erhöht (Kohlenhydrat- und proteinreiche Diät) und mit Nährstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln (Kohlenhydrate, Kohlenhydrate und Protein-Nährstoffe, Insulinomimetika, ALA, D-Pinitol oder Taurin) ergänzt. Kreatinmonohydrat kommt in Form von Monopräparaten (Kapseln, Pulver, Tabletten) und Mehrkomponentenpräparaten (einschließlich der Komponente von Kreatinstapeln) vor.

Dosierung: Abhängig von der Form der Zubereitung, der Art der Anstrengung und dem Körpergewicht wird normalerweise eines der folgenden Kreatinaufnahmemodelle verwendet:

- zyklische Ergänzung: 5-10 g pro Tag in 1-3 Portionen über den Tag verteilt, 3-5 g pro Dosis. Zykluslänge 4-8 Wochen.

- zyklische Ergänzung mit der Sättigungsphase: die ersten 5-7 Tage 20-30 g täglich in 4-6 Dosen 4-6 g pro Portion, dann in der Erhaltungsphase 2-10 g täglich in geteilten Dosen. Zykluslänge 4-8 Wochen

- dauerhafte Ergänzung: 0,03-0,05 g pro kg Körpergewicht für eine lange Zeit.

Das Neueste im Blog

Biotin – hat es wirklich einen positiven Einfluss auf die Haare?

Biotin – hat es wirklich einen positiven Einfluss auf die Haare?

Biotin ist auch unter dem Namen Vitamin B7 und H bekannt. Es gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Unser Organismus produziert es selbst, weshalb es im...

mehr

Ranking der Vitamin-Mineralstoff-Komplexe

Ranking der Vitamin-Mineralstoff-Komplexe

Heutzutage haben wir nur selten die Möglichkeit, eine gesunde Mahlzeit zu essen, die viel Obst und Gemüse enthält. Wir schlucken Vitamine und Mineralstoffe und...

mehr

Cholin – Charakteristik einzelner Formen

Cholin – Charakteristik einzelner Formen

Dieser Nährstoff ist vor allem für die Gesundheit der Leber wichtig, erfreut sich jedoch unter Menschen, die die Funktion des Gehirns unterstützen wollen,...

mehr

Abnehmen – Kompendium

Abnehmen – Kompendium

Wie man Gewicht verliert Wie schnell abnehmen? Was zu essen, um Gewicht zu verlieren? Wie viele Kalorien zu essen? Teil 1: Ernährung Wie wird der Kalorienbedarf...

mehr

SHBG – wie beeinflusst es den Hormonhaushalt?

SHBG – wie beeinflusst es den Hormonhaushalt?

Testosteron zirkuliert im Organismus an zwei Proteine gebunden ​​– Albumin im Blutplasma und SHBG (aus dem Englischen: sex hormone binding globulin). Das so...

mehr

Ashwagandha hilft bei der Stressreduktion und der Gewichtskontrolle

Ashwagandha hilft bei der Stressreduktion und der Gewichtskontrolle

Die Ergebnisse von klinischen Studien, die vor kurzem in der Zeitschrift für komplementäre und alternative evidenzbasierte Medizin (Journal of Evidence-Based...

mehr

Melden Sie sich für unseren Newsletter an
Und erhalten Sie Gutscheine, Neuigkeiten, Sonderangebote und vieles mehr!

Kundendienst

Hilfe und Beratung

MZKatalog - empfohlene Ernährungsberater

MZKatalog - empfohlene Trainer

MZKatalog - empfohlene Vereine

Trustpilot
Schauen Sie sich auch unsere hervorragenden Bewertungen an  Opineo
Supps4You LLC
Unit 3 Enterprise Court, Farfield Park Rotherham S63 5DB
sales@mz-store.de +44 7767803657